女人每个月来大姨妈，除了是子宫内膜脱落形成的自然生理现象，不仅可以加快血液循环，还能加快血液的更新。而且每个月的生理期，还是清扫子宫的最佳时期。今天小编给大家聊的是，女孩“生理期”，3种零食要使劲儿吃，排出子宫污血，白皙还瘦身。

　　葡萄干

　　说到葡萄干相信很多女生都喜欢吃，葡萄干不仅营养价值很高，还能够补气血，经期女性由于失血太多，极易出现轻度贫血所以女生一定要多吃，不仅能达到健脾益气的效果，还能够缓解手脚冰凉，里面富含丰富的维生素，这样也是能够达到瘦身效果的，女生多吃一些对于减肥的效果也是很好的，坚持吃会发现大象腿一去不复返！

　　蓝莓干

　　吃起来酸酸甜甜的，很多女生都喜欢吃，实际上它不仅营养丰富，里面有丰富的多酚类物质，对于脂肪的分解作用是很强大的，还能够抑制脂肪在生成，因为它里面富含丰富的维生素，也能够加速肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，还能够达到抗氧化的效果，所以在日常生活中，爱美的女生可以多吃一些。

　　榴莲干

　　相信大家都知道，也是非常饱受争议的一款零食，很多人都闻不了它的味道，但不可否认它的营养价值真的很高，而且是一种很好的滋补品，生理期女生可以多吃一些，不仅能够促进血液循环，而且还能够有效的缓解宫寒的问题，最重要的是它不仅能够美容排毒，而且能够淡化脸上的斑点，经常吃的话也是能够让你的气色越来越好的。

　　所以，女孩“生理期”，3种零食要使劲儿吃，排出子宫污血，白皙还瘦身！