在我们身边患上三高的人越来越多，高血压，高血脂，高血糖。其实这与平时的日常饮食习惯有和作息习惯有很大的关系，这三种病症也被人们称为富贵病。所以在平时的时候，饮食上要多加注意，尤其对于患有糖尿病的人来说，在平时的时候少吃以下这些食物，糖尿病或许会与你说拜拜。糖尿病患者要注意，常吃这3种食物，血糖会悄悄往下降！

　　1.山楂含有丰富的钙和黄酮类物质，有助于患者中体内胆固醇的转化，能活血通脉，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。

　　2.海带中有一种名为褐藻酸钠的成分，该成分能让糖尿病病人对胰岛素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，达到高碳水化合物的饮食治疗要求。同时海带能有效平衡血糖、降血脂及保护心脑血管，维持肠道微生态环境等作用。

　　3.苦荞营养价值和药用价值都非常的高，对于控制高血糖具有很好的功效。最常见的方法就是用苦荞泡茶喝，每天坚持饭后喝几杯苦荞茶，对于控制体内的血糖具有很好的作用，让你的血糖悄悄往下降。而且还能够很好的预防三高、糖尿病、中风等情况。