时光是女人最大的敌人，有很多女人会在某一天早上突然发现自己有了眼袋，鱼尾纹也越来越深，而且本来光洁的脸蛋上面也开始长出了黄褐斑，整个人看起来特别的显老。这种衰老程度还算比较轻的，女人一旦快要到绝经的时候，衰老速度会变得更加快。女人40皱纹长得快？晨起喝“2水”，补充雌激素，皮肤水嫩人更俏

　　于是有很多女人都非常害怕自己年华老去，比如说，一些女明星就会通过医美手段或者是高级的护肤品，让自己保持青春。但是我们平常人无法消费那么高的贵妇系保养品以及昂贵的医美，那么我们应该要采取什么样的手段，让自己能够和时间赛跑，让衰老晚一点到来呢？

　　豆浆

　　很多人早上都会有喝豆浆的习惯，早上喝一杯豆浆，不仅能够使我们的身体补充一定的蛋白质，而且甜甜的豆浆，味道也特别好，男女老少都爱喝，其实对于女性来说，每天早上喝一杯豆浆是非常不错的

　　因为豆浆是由黄豆打成的，而黄豆富含有大豆异黄酮，这一种大豆异黄酮是植物界的雌激素。对于女性来说，能够在一定程度上帮助我们延缓衰老的到来。不仅仅是黄豆，比如说，我们炖排骨时经常会放的黑豆也是含有大豆异黄酮的，我们早上喝黑豆浆或者是黄豆浆都非常的不错

　　蜂王浆

　　很多女人在泡一些花茶的时候喜欢加上一点甜甜的蜂蜜，其实除了蜂蜜，我们女人还可以选择一种叫蜂王浆的食品，这一种蜂王浆，其实是工蜂能用来喂养母蜂的最佳食品，可以促进母蜂快速发育繁殖。这种蜂王浆实际上也是一种天然的雌激素，我们可以适当的用蜂王浆来泡水喝，帮助我们补充体内雌激素

　　但是上面这两种食品也不是谁都可以随意乱喝的，有一些人因为雌激素过多，从而导致内分泌紊乱，使得自己的胸部或者是子宫长出了小瘤子，那么这样的情况，就最好是不要喝上面两种物品了，而是可以适当地泡一些蒲公英水来喝，蒲公英有一定的消炎作用，女性经常会，有一些小小的妇科炎症这个时候我们可以经常的用一些蒲公英来泡水喝就能在一定程度上帮助我们把身上不舒服的小炎症消下去了。