女性不想早衰老,学会吃此菜,排毒清肠,延缓衰老,补益身体

女性不想早衰老,学会吃此菜,排毒清肠,延缓衰老,补益身体
2019年10月22日 01:39 新浪网 作者 起局人生

红心萝卜口感脆、口味甜,肉质细嫩,非常适合夏季凉拌食用。红心萝卜中的水分比较多,维生素C丰富,多吃还能给皮肤补充水分,防止干燥,还能养颜润肤,起到抗衰老的作用。

女性不想早衰老,学会吃此菜,排毒清肠,延缓衰老,补益身体

而心里美萝卜中的膳食纤维比较丰富,食用后,能够促进肠胃的蠕动,刺激胃液的分泌,帮助食物的消化,能够将体内的有害物质排出干净,有利于身体健康,还能起到排毒清肠、刮油瘦身的作用。

女性不想早衰老,学会吃此菜,排毒清肠,延缓衰老,补益身体

到了秋冬时节,天气转冷,阳气逐渐收敛,我们的皮肤腠理也处在收缩状态,阳气很好的潜藏在我们的体内,人体处在一个外冷内热的状态。这时候食欲大开,当吃的食物增多,这时候就容易“积”,积久了就会化热,所以这个时候吃萝卜来清热和消积就是最恰当不过的了。

女性不想早衰老,学会吃此菜,排毒清肠,延缓衰老,补益身体

糖醋心里美萝卜

准备食材如下:心里美萝卜500克,白醋5糖醋,白糖3糖醋,凉白开半碗,食盐适量

具体做法如下:将心里美萝卜清洗干净,去皮后切成小块,然后放入汤盆中,撒入适量的食盐,用手捞匀,腌制一会杀一下水,等到萝卜出水之后,放到水龙头下面冲掉盐味,然后沥干水分,放到汤盆里面,加入3汤匙白糖,加入5汤匙白醋,加入半碗凉白开,用个盖子盖住,腌制2小时以上即可!

【图片来源于网络】

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

起局人生

起局人生

每日分享生活小妙招,让生活更简单

+关注
作者文章