现在有些词汇非常的火，“不老女神”，“冻龄女神”，很多女生都很想知道这些女神是怎么逆生长的，明明已经是半老徐娘，却保养得像个二八少女。想要了解这个秘密，我们首先就得知道什么是生长。我们的一生都是一往无前且不可逆的，从一个细胞慢慢的变成小婴儿，再变成一个小少女，等到成年，我们就成为了一个散发着青春活力的美少女。这是我们一生最美好的时光，我们都想时间永远在此定格，但是生长还在继续，我们会变成少妇、中年夫妇，直到白发苍苍。我们害怕衰老，想自己一直是个小姑娘，想一直是个大漂亮，我们想要“永驻青春”，想要一直有一个好看的皮囊，首先我们要做的就是要保持良好的心态，要时刻保持一颗童心，烦躁、焦虑、多思都会让我们加速衰老。其实没有真正的不老和冻龄，有的只是延缓衰老，要做到延缓衰老，就一定要坚持健身运动，保持身体机能的活性，合理规划作息，切忌不能熬夜，熬夜是女人的天敌。当然，少不了的就是健康的饮食，好身体都是吃出来的，少吃油腻辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，特别是这几种，可以刺激雌激素增长，让你保持年轻的同时还能散发出迷人的女性魅力。女人工资再低，3种“零食”要常吃，补充“雌激素”，更有女人味！

　　一、柠檬

　　柠檬是我们生活中经常迟到的水果，但是很少是直接扒皮吃果肉的，一般都是用柠檬泡水喝，或者用来配菜。柠檬的味道很酸，一般很难直接入口，虽然柠檬的味道是酸的，但它其实是碱性的水果，它可以非常好的调节人体的酸碱平衡。柠檬含有多种维生素，它有很好的抗氧化功能，能够减少色素的沉淀。

　　二、蜂王浆

　　蜂王浆其实也是蜂蜜的一种，但是它比蜂蜜更加的稀少，所以更珍贵。特别对于女性来说，它可以很好的补充雌性激素，起到保护女性身体健康和养护卵巢的功能，且它几乎没有副作用，对身体没有一点损害。

　　三、紫薯

　　于是我们大家都非常的熟悉，它含有非常丰富的蛋白质，而且还有多种氨基酸及矿物质，它可以很好的补充我们身体的血液。对于女性来说，它可以补气益血，让你的皮肤更有光泽，保持年轻态。