生完孩子后，朋友们总是说：“一孕傻三年”，生孩子后，记忆力就像金鱼一样，只有七秒，事情转身就忘。更惨的是，好不容易熬过三年，记忆力也不见得有丝毫恢复，频频处于“脑残”状态，拼命补DHA也不见得有用。
这样的现象，宝妈们深有体会。究竟为什么生完孩子后会变“傻”，怎么让智商指数快速回升？
都说吃啥补啥，补脑吃猪脑是没用的！记忆力下降实际上要补的是心、肾。心主神。心神正常，人才能思路清晰，思维敏捷，记忆力也会比较好。心神依赖血和肾中精气的支撑和濡养，所以脑力跟肾的关系是非常大的。肾精不足，大脑得不到足够的营养，就需要通过削弱部分功能去维持整体的运转。因此，就容易出现记忆力下降的情况。生完孩子，记性就像坐了趟过山车，直落谷底？其实就是因为生产耗伤肾气、大耗气血，大脑得不到足够的营养支撑。
生孩子损耗大，养孩子进一步在损耗，带孩子的过程中，睡眠不足是妈妈们的“硬伤”。从怀孕开始，很多妈妈就缺少深度睡眠，宝宝出生后，喂夜奶，时刻关注孩子动静，就更少能睡个整觉，等孩子稍微大一点，工作、家务缠身，睡眠照样被牺牲掉。
长期缺少深度睡眠，非常影响气血的修复。这是妈妈体质变差、容易衰老、情绪不稳，以及记性持续变差的重要原因。不仅是妈妈，只要是长期睡不好的人，记性肯定会受到影响。
“养儿一百岁，长忧九十九”是妈妈们的真实写照。新手妈妈担心自己带不好孩子，等孩子到了上学的年龄，焦虑学业问题，担心孩子受欺负，甚至怕给不了孩子更好的选择等等。
思虑过度、情绪低落、精神焦虑。太多的想法占据大脑，心脑又得不到气血的濡养，记性肯定就难以恢复。
大家都认为“孕傻”是正常的，每个妈妈都这样，因此也就接受了。但是我告诉大家，这不是正常的情况，记忆力减退是很明显的健康提示，说明你的肾精已经过度消耗，伤了肾就是伤了根本，所以通常也会伴随着脱发、失眠等等问题。
一碗汤，拯救记忆力
想要改善“孕傻”，治本之策就是积极进补，补肾养脑，就用调补气血的白凤汤的组方作为基础，加入核桃和分心木，就能很好的固肾养脑。坚持服用效果特别明显。在此方中，核桃尤为重要。核桃中间的隔膜，中医称之为“分心木”，是一味中药，煲汤的时候，可以把分心木也放入。乌鸡补虚益气，桂圆养血安神，红枣与生姜能调和营卫，核桃补肾养脑。健忘之人无论男女，都可以坚持食用。
这道汤可以经常喝，每周1-2次都可以。月经后喝补益效果最佳，可以连续喝3天。
玉颜白凤心神汤
材料：乌鸡1只，桂圆10枚，生姜3片，大枣1枚，核桃（核桃仁与分心木）7颗。
乌鸡宰杀好后，放在燃气灶上将表面的绒毛烧掉，再清洗干净。
将处理好的乌鸡斩杀成小块。
核桃放入清水中浸泡几分钟，将表面的皮撕下来，核桃去皮后炖汤，汤汁口感更好，营养物质也能完全析出，用热水泡可以减段浸泡的时间哦。
烧开一锅水，将乌鸡放入锅中汆烫，捞出控干。
将焯水后放入砂锅，并加入桂圆、生姜、大枣、核桃，倒入没过食材的水。
设置鸡鸭汤键，大约两个半小时就可以了。
出锅前加入适量盐即可。这道做法简单方便，营养好吃的乌鸡汤就出锅了，不但孕傻的妈妈们要多吃，忙碌的上班族和用脑多的孩子们也可以吃。上班族们早上出门前将食材放入锅中，中午回家就可以直接吃了，简单好吃的进补餐，煮一锅全家补，要坚持吃哦！
一孕傻三年，从来都不是妈妈自己的事，是个信号，告诉身边的人，妈妈们希望，也需要拥有更多的理解和支持。
有幸福温柔的妈妈，才有健康快乐的宝宝。懂得呵护自己，同时拥有家人理解，才能成为从容幸福的妈妈哦。
秋天来了，美美会跟大家分享跟多的进补美食，喜欢的话，就关注我吧！
