你是不是还在为长的痘痘困扰，今天就来给大家分享我的祛痘方法！

　　首先我们先来了解一下痘痘的形成原因！

　　痘痘的形成原因：脸部的油脂分泌过多，而皮肤毛囊口被厚重的角质层覆盖，导致毛孔堵塞，油脂不能排出体外，油脂会伴有细菌的滋生，进而引发了痘痘产生。

　　诱发长痘痘的原因有以下这几点：

　　① 作息时间不规律，经常熬夜，会导致油脂分泌旺盛。

　　② 卸妆、清洁不彻底，毛孔上堆积的垃圾没有清洗干净，导致毛孔堵塞。

　　③ 辛辣、油腻和高糖的食物摄入太多，也会促使油脂分泌。

　　④ 内分泌紊乱，体内的雄激素增多，导致皮脂分泌异常（常见于青春期的时候）。

　　长痘痘并不可怕，只要我们养成良好的习惯，和正确祛痘方法，就可以战胜痘痘。

　　生活习惯上

　　不要熬夜

　　平时多吃一些蔬菜水果

　　多喝水多运动

　　日常清洁到位

　　祛痘方法上：

　　给大家整理了一些我用过比较好用的祛痘好物，大家可以参考！

　　遇见香芬寡肽祛痘淡印霜

　　敏感肌也可以用的祛痘霜，成分中不含防腐剂，不含香精、不含抗生素。

　　我一般是在晚上睡前厚厚的涂一层在长痘痘的地方，第二天脸上的痘痘都瘪下去了一点，而且慢慢用着用着发现脸上也不容易长痘痘了，皮肤变得稳定了很多。

　　里面含有15种中草药的成分，可以修护受损的皮肤。

　　用着丝毫不会觉得皮肤干燥，有补水保湿的能力，里面添加了保湿因子，可以让皮肤持久保湿。

　　质地不厚重，不像理肤泉b5那样很厚，厚薄适中，上脸几乎是没有什么负担的。

　　有痘痘、痘印的姐妹，都可以入！

　　德国哈恩黑云杉洗面奶

　　这款洗面奶可以说是油痘肌＋敏感肌的救星！我还研究了这款洗面奶的背景，是德国的一个品牌，背景强大，由德国哈恩科学实验室研发的。

　　它的效果没有让我失望。我之前脸上长痘痘很严重，吸油纸用的也很多。后来用了这款洗面奶，皮肤出油量减少了很多，吸油纸再也不是天天用的状态了。

　　成分添加了挪威云杉叶提取物，可以有效调节皮肤的水油平衡，达到祛痘控油的效果。

　　氨基酸的表活，很温和，搓出来的泡沫非常细腻，闻起来没有任何味道，无香精、酒精的添加，摸起来很顺滑。

　　出油长痘的姐妹们，可以试试这款洗面奶！

　　lzq虾青素水乳

　　水的质地很轻薄，抹到脸上很好吸收，润润的，但是不会油腻。

　　水乳里面都添加了茶树精油和熊甘果，这两种成分可以抑制细菌的滋生，对皮肤还有修护镇定的作用，改善痘印。

　　而且补水效果也很棒，早上涂抹一点可以滋润一整天。

　　洗面奶配合水乳用了一段时间后脸上的痘痘少多了，没有那么油了，脸看上去都白了，有光泽了一点，不像以前那样的是特别暗沉。

　　我把它安利给了身边很多油痘肌的朋友，都说好用。

　　敷尔佳积雪草舒缓修护面膜

　　这个是比较经典的一个痘肌面膜了，确实好用。

　　这个面膜真的超大，比较适合像我这样脸大的人，敷面膜之前先把精华抹在脸上再敷面膜，这样更有助于吸收。

　　清清凉凉的，面膜很薄，敷的时候很贴脸，很舒服，补水效果很棒，能感觉到毛孔在吸收面膜的精华。

　　关键是对我们这种痘痘肌很友好，积雪草对皮肤有镇定的作用，可以让皮肤没有那么脆弱，缓解和修护皮肤。

　　还添加了甘草酸二甲这类可以祛痘的成分，坚持敷几周后，痘痘真的有变少

　　珂润保湿防晒霜

　　她们家的防晒有好几款，我最喜欢这个滋润度比较高的，乳液质地的防晒霜比较轻薄，很好推开，在脸上轻轻拍几下基本就可以了，很滋润，成膜也比较快，很适合冬天使用。

　　抹完之后不油腻，没有那种憋闷的感觉，不会闷出痘痘。

　　我最喜欢的是它里面没有添加任何的酒精，香精，防腐剂这些，更有氧化锌这样的物理防晒成分，很安全，痘痘肌可以放心使用。