随着社会生活的压力越来越大，长时间的精神紧张和不良的饮食习惯，造成糖尿病患者在社会群体中越来越高。为了自身健康，一定要做好预防工作。那么，糖尿病患者注意了，餐桌上这4物平时多吃点，血糖或能慢慢降低！

　　牛肉

　　牛肉是我们是生活中很常见的一种食物，牛肉中的营养物质非常丰富，其中含有大量的硒元素。而硒元素对我们人体的胰岛素具有很好的促进作用，它能够加速人体胰岛素的分泌。糖尿病患者平时多吃一点牛肉，对控制血糖非常有帮助，血糖或能慢慢降低。

　　马齿苋

　　马齿苋是农村很常见的一种野菜，其中所含的营养元素非常丰富。其中所含的营养元素，能在一定程度上消减及修复胰岛细胞的伤害等，而且还有助于增加胰岛素及血清C肽的排泄，从而可以改善并稳定体内的血糖值。糖尿病患者平时不妨多吃一些马齿苋，血糖或能慢慢降低。

　　莴笋

　　莴笋是很多人喜欢的一种蔬菜，其中的营养元素对人体非常有好处。而且莴笋中含有丰富的烟酸，而烟酸是胰岛素的激活剂，能够帮助促进胰岛分泌出更多的胰岛素。糖尿病患者平时可以多吃一些莴笋，有助于你稳定血糖，血糖或能慢慢降低。

　　李子

　　李子是生活中常见的一种水果，其中含有丰富的花青素、绿原酸、儿茶素等，这些都是酚类活性物质，具有非常好的降糖作用，而且它还能够很好地帮助我们降低心血管疾病的病发率。因此，糖尿病患者平时可以适量的食用一些李子，对控制血糖有好处，血糖或能慢慢降低。

　　那么，糖尿病患者注意了，餐桌上这4物平时多吃点，血糖或能慢慢降低。