说到鲁豫大家肯定都认识，不知道大家对她的第一印象是什么，小编对她的第一印象就是太瘦了，感觉小编的胳膊都比她腿粗了，并且太瘦的身材让他整个人看上去就和大头娃娃一样，所以太瘦也不一定是美观的。

　　现在肯定有不少小仙女们都在减肥，不得不说鲁豫的瘦身技巧大家还是可以学习一下的。她之前就专门写过文章来分享她的瘦身方法，不少网友试过之后都纷纷表示：效果出奇的好！

　　在鲁豫的瘦身办法中，肉食水果蔬菜什么的都是可以吃的，这样可以减少减肥的难度，不用太过于忌嘴，所以我们总结了鲁豫所有的瘦身技巧，一次性分享给大家，希望大家都能瘦成“小仙女”！

　　首先就是限制吃米饭，鲁豫说自己肉类和蔬菜水果是每餐都有的，但是米饭只吃十几粒，这种方法分享给朋友之后小编的朋友也都瘦了一点。还是不建议大家一点米饭都不吃，但是往往大家的主食分量都是超标的，一天限定米饭100克以内，粗粮200克以内，就能明显减肥！

　　第二个方法就是早起之后喝杯黑咖啡，这样一整天都不会觉得太饿，自然就能减少很多饮食了！黑咖啡有抑制食欲的作用，而且持续的时间比较久，同样类似的方法还有喝生姜水，2克生姜粉冲水喝，同样能够帮助抑制一整天的食欲！

　　不知道各位有没有更好的减肥办法呢？欢迎各位留言讨论。