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秋后,遇到这菜,我一买就是三四斤,孩子常吃头脑聪明长高个

秋后,遇到这菜,我一买就是三四斤,孩子常吃头脑聪明长高个
2020年08月07日 14:47 新浪网 作者 车道横行

  但是每天都会和一群男孩子在一起玩。时不时上树逮鸟,下河摸鱼,要说我最感兴趣的就是这下河摸鱼,及时摸不到鱼,光站在凉飕飕的河水中就很舒服。那个时候每次都把摸来的小鱼带回去,奶奶也不嫌这鱼的个头小,都会耐着心思收拾干净给我炸着吃。

  这种小鱼虽然个头小,而且鱼刺也很多,但是只要做的方法得当,就可以直接把鱼刺吃到肚子里。小鱼的营养完全不输大鱼,含有大量的蛋白质、钙、锌、镁以及多种不饱和氨基酸,对孩子来说,就是一个好东西,可以增强体质、促进骨骼的生长发育,还能促进大脑活动,让孩子知识学得快,记得牢。小鱼要想不挑鱼刺,最简单直接的做法就是炸小鱼,孩子一口一个很爱吃,所以现在只要能遇到卖小鱼的,我从不讲价还价,一买就是三四斤。

  【炸小鱼】

  所需食材:小鱼、料酒、食盐、食用油、面粉

  步骤一:小鱼去掉内脏,刮掉鱼鳞,放入清水中洗干净,捞出沥干水分。

  步骤二:把洗干净的小鱼放在大碗中,倒入适量料酒和食盐,搅拌均匀腌制几个小时。

  步骤三:另准备一个碗,倒入适量干面粉,把腌制好的小鱼放入面粉中,滚一圈,均匀的裹上一层薄薄的干面粉。

  步骤四:锅内倒入多一些的食用油,烧热后,放入裹有干面粉的小鱼。

  步骤五:小火煎炸,直到小鱼炸到呈现金黄色,并且酥脆,即可捞出控油装盘食用。

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