这零食，女性可以姨妈期常吃，香糯酥脆有糖浆，补血暖胃，别错过！每个女性朋友一个月都有来“大姨妈”的几天，这几天对于女性朋友来说简直就是一个噩梦，无论是身体还是精神都变的异常的不好，有很多女性朋友在这期间都会喝上一杯红糖水，可以很好的缓解经期带来的疼痛，可是很多人不喜欢红糖水，经常喝的话也会喝腻，今天小猴子给大家分享一道带有红糖的小零食，很适合女性朋友经期食用。

　　红糖的营养非常的丰富，可以益气补血，健脾暖胃，红糖中含有丰富的钙物质，此外还含有丰富的铁物质，丰富的胡萝卜素，对女性的身体非常的有帮助。小猴子给大家分享的这道零食是红糖糍粑，这款零食自己在家就能做，非常的简单，出锅香甜软糯，而且里面带有糖浆，补血又暖胃，超级适合女性朋友在经期吃的一款小零食，下面小猴子把箱子的做法分享给大家。

　　【红糖糍粑】

　　食材：糯米粉100克、温水70克、红糖40克、开水半碗、食用油少许

　　做法：

　　1、准备一个容器，将准备好的糯米粉倒入容器里面，加入适量的温水，边加边搅拌成絮状，用手将面絮揉成光滑的面团备用，这一步一定要用温水，这样的面才会不粘手，水不要一次性加入，而是慢慢的边倒边搅拌，这样才能保证面团的湿度。

　　2、将揉制好的面团放在案板上，无需发面，直接将面团揉成长条状，切成大小均匀的块状，用手将面团揉圆，然后按扁成圆形，依次处理好所有的面团。

　　3、准备一个容器，倒入适量的开水，将红糖加入水中融化，如果有条件的话可以将红糖水过一下筛子。

　　4、准备一口锅，锅中倒入适量的油，开火将锅烧热，将准备好的圆形面饼放入锅中，开小火将面饼煎制成金黄色。

　　5、将准备好的红糖水直接倒入锅中，慢慢的继续煎制，要随时记得翻面，然后转大火将锅中的红糖汁收一下，保证每个糍粑上面都裹有糖浆即可关火盛出，放在盘子食用。

　　美味香甜的红糖糍粑就做好啦，做法非常的简单，无需发面，放在锅里一煎加点红糖水即可食用啦，出锅香糯酥脆带糖浆，咬上一口真的是太好吃啦，补血又暖胃，小伙伴们赶紧行动起来吧。

　　小贴士：

　　1、糯米粉搅拌一定要用温水，这样面团才会光滑不粘手。

　　2、煎制的时候要全程小火，收汁用大火。

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