肥牛一般人会觉得有些油腻，但是将其与金针菇搭配则是很鲜美且不腻人的。因为金针菇的口味很清淡，能解肥牛的油腻，且口感很是细腻顺滑。

　　今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：金针菇汆肥牛

　　金针菇肥牛不仅靠字很县没有人，且他的家常做法更是独有风味。除了金针菇和肥牛里面再加些青红耗辣椒，吃一口简直是酣畅淋漓，

　　这道营养菜是由：青椒、红椒，金针菇，肥牛，芥兰菜，耗油，鲜酱油，黄酒，蒜头，糖和水淀粉等食材和调料搭配而成。

　　好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃 金针菇有什么好处！

金针菇所含维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿中，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病的发生起到积极作用。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃肥牛片还有什么好处！

牛肉有补中益气，滋养脾胃，强筋健骨，化痰息风，止渴止涎之功效，下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下：

第一步：将金针菇和辣椒清理干净，金针菇去根部，辣椒去蒂和辣椒籽，芥兰洗干净只切上段叶，将以上材料分别下开水锅氽熟捞出冲凉；第二步:肥牛片将上诉食材都适量的包裹卷起来。氽熟的芥兰菜整齐地排放在盘底。

　　第三步:平底锅烧热放油，将肥牛卷依次排入平底锅内煎四面至肥牛变色，烹入黄酒盖锅盖闷熟后，将肥牛卷夹出排在芥兰上。

　　第四步：锅内放油，将蒜头剁碎炒出香味，倒入开水，耗油、鲜酱油、糖一起煮开后用少量水淀粉勾薄芡淋在肥牛上即可；

　　孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！