导语：蔬菜粥的做法，入口嫩滑，易消化！暑假在家给妈妈做个早餐粥吧！
营养健康粥，一学就会，黏稠绵密的各式粥是中国传统饮食文化中不可或缺的一部分，巧妙的材料搭配、适宜的火候控制，使得粥同时具备了“食用”与“养生”的功效，成为中国人餐桌上的一道健康营养食品。本篇将以最简单的方法教大家做出味道鲜美的营养健康粥，相信新手们一学就会。
菠菜芹菜萝卜粥
原料
：芹菜、菠菜各20克，大米100克，胡萝卜少许
调料
：盐2克，味精1克
做法
1.芹菜、菠菜洗净，均切碎；胡萝卜洗净切丁；大米淘洗干净，用冷水浸泡1小时。
2.锅置火上，注入清水后，放入大米，用大火煮至米粒绽开。
3.放胡萝卜、菠菜、芹菜，煮至粥成，调入盐、味精入味即可。
菠菜山楂粥
原料
：菠菜20克，山楂20克，大米100克
调料
：冰糖5克
做法
1.大米淘洗干净，用清水浸泡；菠菜洗净；山楂洗净。
2.锅置火上，放入大米，加适量清水煮至七成熟。
3.放入山楂煮至米粒开花，再放入冰糖、菠菜稍煮后调匀即可。
菠菜玉米枸杞粥
原料
：菠菜、王米粒、枸杞子各15克，大米100克
调料
：盐3克，味精1克
做法
1.大米泡发洗净；枸杞子、玉米粒洗净；菠菜择去根后洗净，切成碎末。
2.锅置火上，注入清水后，放入大米、玉米粒、枸杞子，用大火煮至米粒开花。
3.再放入菠菜，用小火煮至粥成，调入盐、味精入味即可。
白菜玉米粥
原料
：大白菜30克，玉米楼90克，黑芝麻少许
调料
：盐3克，味精少许
做法
1.大白菜洗净切丝；芝麻洗净。
2.锅置火上，注入清水烧沸后，边搅拌边倒入玉米糁。
3.放入大白莱、芝麻，用小火煮至粥成，调入盐、味精入味即可。
包菜芦荟粥
原料
：大米100克，芦荟、包菜各20克，构杞子少许
调料
：盐3克
做法
1.大米泡发洗净；芦荟洗净切片；包菜洗净切丝；枸杞子洗净。
2.锅置火上，注入水后，放入大米用大火煮至米粒绽开，放入芦荟、包菜、枸杞子。
3.用小火煮至粥成，调入盐调味即可食用。
小白菜胡萝卜粥
原料
：小白菜30克，胡萝卜少许，大米100克
调料
：盐3克，味精少许，香油适量
做法
1.小白菜洗净切丝；胡萝卜洗净切小块；大米泡发洗净。
2.锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒统开，加入小白菜、胡萝卜煮熟。
3.加盐、味精调味，淋入适量香油即可。
今日的分享就到此结束啦，今天的分享你觉得怎么样呢？觉得好的话可以关注一下，小编会每日给你们更新的哦，同时也希望你们可以提出宝贵的意见。
