在生活中我们都知道，为了使我们的身体更加健康，平时除了要坚持锻炼身体，提高身体免疫力之外，饮食也是非常重要的。其实除了这些东西之外，还有一些我们生活中不太注意的小习惯，对于我们的身体健康影响也是非常大的，如果我们平时能够养成这几个小习惯，清洗身上的这几个部位。那么，也可以帮助我们提高身体免疫力，让我们的身体更加健康，接下来就我们一起来了解一下。

　　【1】洗大腿根

　　我平时在洗澡的时候，大腿根部一定要注意洗一下，因为我们大腿根部的皮肤，大部分都藏在衣服里面，非常容易出现出汗很多的情况。如果平时如果我们不注意清洗的话，就很容易导致一些细菌的滋生，影响到我们身体健康，所以，在生活中我们一定要注意，清洗大腿根部。

　　【2】洗背部

　　清洗背部也是非常重要的，因为背部健康了之后，可以帮助我们提高身体中的阳气，让我们的气血通畅，身体更加健康。但是，很多人在生活中洗澡的时候，往往因为自己的时候够不到背部而随意的简单了事，其实在生活中，我们如果感觉自己洗澡够不着背部的话，可以选择一些工具来清洁，只有将我们背部清洁干净了，才能够让我们的内脏功能更加健康，身体也更加健康。

　　【3】洗脚心

　　脚是我们人的第2个心脏，在生活中我们清洗一下脚心，对于我们的身体健康也是非常有好处的，它可以帮助我们扩张血管，促进我们身体中血液的循环流动。最重要的是，它可以帮助我们尽快的将身体中的垃圾毒素排出体外，降低我们身体中血液的粘稠度，对于提高我们身体免疫力，预防疾病是非常有好处的。除此之外，我们在清洗脚心的时候，也可以适当的按摩一下我们的涌泉穴，还可以帮助我们提高睡眠质量。

　　【4】洗腋窝

　　我们平时要多注意清洗腋窝的目的，就是要按摩一下我们业务上面的一个学位叫做极泉穴，它可以帮助我们宽松凝神，对于提高我们身体流行流动速度刺激我们的淋巴，增强我们的食欲有很好的作用。最重要的是，如果我们能够经常清洗腋窝按摩集团学的话，还可以帮助我们提高身体的消化能力，使我们更好的消化吸收吃进去的一些食物。

　　总而言之，在生活中如果我们能够坚持清洗身上这几个部位，那么就可以很好的帮助我们提高身体免疫力，让我们的身体更加健康，不管男女都是这样的。

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