随着人们养生健康意识的提高，越来越多的人平时特别的注重身体健康，晚上回家的时候会选择用泡脚的方式来缓解自己的疲劳，除了它可以帮助我们缓解疲劳之外，也可以促进我们身体中血液的循环，对于身体健康是非常有好处的。尤其是寒冷的冬天，我们睡觉之前泡一下脚可以提升我们的体温，抵挡一些寒气，让我们感觉特别的舒服。最重要的是，还可以增加我们身体的新陈代谢，对于一些手脚冰凉的人来说非常有好处，但是，我们在泡脚的时候，一定要注意这件事。

　　【1】饭后不要泡脚

　　很多人在晚上吃完饭后就喜欢泡个脚，感觉特别的舒服，其实我们在吃完饭之后去泡脚的话，对身体健康影响是非常不好的。因为在这个时候，我们身体中的血液正在全身心的消化食物，如果我们泡脚一旦受到热水的刺激，我们的血液就会流到我们身体的各个部位，在这个时候，我们肠胃的血液就会不足，从而使我们的肠胃出现消化不良的情况。

　　【2】这些人群不要泡脚

　　虽然说泡脚的好处是非常多的，非常健康非常养生，但是有一些人最好不要泡脚，这些人群如果随便去泡脚的话，反而会对身体造成一些损伤。比如说一些患有足癣的人，或者说患有静脉曲张的人，如果平时用热水泡脚的话，很容易刺激到脚部，从而使自己的身体健康变得更坏，所以，我们一定要注意。

　　【3】泡脚时间不要太长

　　很多人感觉泡脚特别的舒服，所以一泡就是一个小时。其实泡脚也是需要注意细节的，有一些人泡脚时间过长的话，对身体健康非常的不好，很容易影响到我们身体中血液的一些供应。所以，在日常生活中，我们泡脚的时候一定要注意，15~30分钟就可以了，千万不要泡的时间太长。除此之外，在泡脚的时候，温度也不要过高，40摄氏度左右就可以了。

　　总而言之，在日常生活中我们一定要注意泡脚，虽然说对身体健康非常有好处，但是以上这些事情是一定要避免的。否则的话，会对我们的身体造成一些适得其反的效果。

　　部分图片来自于网络，如若侵权请联系作者删除