35岁“老阿姨”,坚持锻炼,身材、颜值“重返二十岁”

35岁“老阿姨”,坚持锻炼,身材、颜值“重返二十岁”
2019年04月16日 14:39 新浪网 作者 挖掘悲伤疼

导语:35岁“老阿姨”,坚持锻炼,身材、颜值“重返二十岁”

现如今,健身被许多女性成为“冻龄秘术”,越来越多的女性通过健身来保养自己,塑造一个好身材,而且也有很多人成功逆袭。在如今看脸的时代当中,女人的年龄成为了一个迷,让人无法从外貌上猜测,怎么看都像是20多岁的小姑娘~

35岁“老阿姨”,坚持锻炼,身材、颜值“重返二十岁”

就像下面这位“老阿姨”,杨涵越今年已经35岁了,但从她的自拍照上来看,凹凸有致的身材,清纯可人的颜值,很多人都会把她当成是20岁的小姐姐,而且杨涵越的儿子都已经上小学了。很多网友都很惊讶,认为她在谎报年龄。

35岁“老阿姨”,坚持锻炼,身材、颜值“重返二十岁”

杨涵越不仅身材保持得苗条,她的颜值也一直在线,因为生活规律和饮食习惯都很好,加上长期锻炼她的气色看起来也很红润,皮肤很有弹性,平时装扮也像个年轻小姑娘一样潮流时尚,出门也爱精致打扮自己。

35岁“老阿姨”,坚持锻炼,身材、颜值“重返二十岁”

其实,杨涵越之所以能从“老阿姨”到“重返二十岁”,保养的“秘诀”就是健身。平时在家的时候她就喜欢搬瑜伽垫出来做瑜伽,瑜伽有很好的塑形效果,而且训练起来也很方便,所以她最喜欢的就是做瑜伽。除此之外,臀桥、深蹲、举铁这些力量训练也是塑形最有效的方法。

35岁“老阿姨”,坚持锻炼,身材、颜值“重返二十岁”

现如今很多女性都抛弃了“以瘦为美”的观念,认为一个好的身材比例才是凸显魅力的关键。而力量训练则可以满足你的需求,经常联系深蹲、举铁这些运动,可以让你塑造出傲人的“腰臀比”,从而大大提升你的魅力和女人味~

35岁“老阿姨”,坚持锻炼,身材、颜值“重返二十岁”

俗话说的好,自信的女人最美丽,这句话一点也不假,从照片中来看,杨涵越每张自拍照都是面带笑容,乐观的心态和自信是她的优点。对于女人来说,都曾渴望自己永远十八岁,虽然这个梦想无法实现,但我们可以用科学的方式运动健身,来最大限度的延缓衰老的速度,相比同龄人更年轻,更美丽~

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