(本文作者：橘井同学通过多年的中医学习与临床实践，结合大成拳站桩的践行、体悟，写出一些自己的体会与见解以飨桩友，以文会友，旨在互相鼓励，共同进步。奈何水平有限，错误难免，还望各位同仁批评指正！）

　　郁火

• 为何当今很多人容易上火呢？即使没吃什么热性东西也反复上火，口舌生疮。因为他们的毛孔闭塞了，人体八万四千个窗户都关闭起来。以前没有空调，人们要干劳力活，每天都会微微出几小时的汗，很多脏腑瘀毒通过汗液排出体外，脏腑的郁热随汗液很快得以发散出来。而现代人脑力活动增多，体力活动却减少了，饮食肥甘厚味，更严重的是装了空调，人们习惯了空调房，汗孔闭塞，毒素无法排出，进而百病丛生，疑难杂症纷至沓来，因为人失去了重大排病的功能——出汗。

• 何为汗

　　《素问•阴阳别论》曰：阳加于阴谓之汗。言阳气有余，内加(胜)于阴，阴得阳而外出，故谓之汗。汗乃阴液，由阳气之宣发，而后能充身泽毛。

　　(这里指的正常出汗，暂且不论盗汗，虚汗等)

　　血化于液，液化于气，血之与气，本为同类，而血之与汗，亦非两种，但血主营，为阴为里，汗属卫，为阳为表，是谓表里营卫。营卫之气正常，人体毛孔就会正常透发出汗，能把脏腑里面的郁热给带出来。

• 何为郁

　　木郁则蠹，水郁则腐，人郁则病。

　　故人身诸病，多生于郁。凡病之起，多由于郁。诸如表郁，痰郁，湿郁，食郁，气郁，血郁，火郁，还有思郁，忧郁，怒郁等等。

　　“郁"乃郁滞不通，“结”是结聚而不得发泄之意也。由于情志不舒，气机郁结而致血滞、痰结、食积、火郁，乃至脏腑不和，心脾两虚，及阴虚血虚等多种病症。

　　古人谓“郁非一病之专名，乃百病之所由起也”。郁结为患，以思郁、忧郁、怒郁三者为主。自古就有佳人思春，才子悲秋之事，也有郁怒不畅，使肝失调达，气失疏泄而致肝气郁结。

　　有词为证曰：眉黛两相连，迴肠千道结，问君能有许多愁？莫使肝脾裂。肝裂扰芳魂，魂断人昏厥。上皇欲问是何因？得罪三因客。

　　蕲春昌禄大夫描绘出那个“脸色铁青”，“双眉紧锁”，“心胸狭窄”的郁结怪形象，让大家千万记住它，莫惹她啊！

• 肝郁气滞

　　肝主一身之里，盖七情之病，多从肝起，肝气一郁，则疏泄失职。肾主气，肝主血，肝为女子之先天，故女子多郁，穆老师教授的桩功自然也是女生多啦！“百病皆生于气”。凡病不论六淫七情，饮食男女，皆因一气郁滞。

　　郁证之生以肝郁为主，其进展以气郁(滞)在先，血郁(瘀)在后。气郁足以犯胃而损肝脾，久则脾虚血虚；血郁每多冲任失调，妇女则有乳胀痛经之忧，久之便会肝肾同病。

　　Ø 诸症先解表

　　丹溪曰：气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。故有经验的医家都晓得，诸症当先解表(郁)。就是不管怎么样，先要让你体内和大自然能够很好的进行空气沟通对流。中医常用疏泄宣散之药如薄荷、荆芥、柴胡、川芎等，宣通表里，行气活血解郁。就是打通人体和大自然的屏障，把堵塞的毛窍通开，有如炎炎夏日帮你打开窗户，迎来习习凉风，暑热郁滞顿消。

　　Ø 站桩解百郁

　　站桩出汗与用药发汗有异曲同工之妙。站桩通过独立守神，肌肉若一，与宇宙大气进行吐故纳新，呼吸精气，有疏通经络，运行气血的作用，使一气周流，气血冲和，继而会发热升阳，精神振奋，打开周身毛窍，使汗液得以疏泄，一通解百郁，所以站桩能疏肝理气解郁，随着汗液的酣畅淋漓，自会神清气爽，烦恼顿消。

　　Ø 道法自然，天人合一

　　《内经》认为，人与天地相应，人体一旦和天地气机升降出入出现障碍后就会百病丛生。故《雷公炮制论》说，明白了升降出入的道理后，才可以为医而救人疾病。人是自然的产物，怎么能够和自然隔绝呢？自然界之六气，“变动不居”，依循五行，“周流六虚”，通天下一气耳，人不呼吸几分钟都活不了，不好好地和大自然接触吐纳，身体就会有很多疾病找上门来。

　　我们身处这个时代，不是因为人的体质差了，也不是因为传染病多了，更不是因为灵丹妙药少了。健康危机之所以日益严重，是因为我们与“道"渐行渐远，离自然越来越远了。

　　《内经》开篇就告诉我们这个“道”：提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生。只是大道甚希夷，有缘才能得其法！

　　大自然(道)也设计了一个夏天，就是让你出汗，把秋天、冬天、春天受的寒气排出体外，那就四季平安。《四气调神大论》专讲这个“道”。

　　现代人却偏偏怕出汗，见到太阳就躲，看到空调房就钻。稍微出点汗，赶紧开风扇。睡觉稍微热一点，就把窗户关闭，空调打开。这样做等于把自己排病气的出口都堵塞住，这不是自找病受吗？

　　所以说，天下万理，皆有是非。虽说是者常是，难以为非；非者常非，难以为是。但常是的不一定为众所用，常非的却偏偏有人要取而用之，悲哉！