冬季多风寒感冒，小儿更是易感人群，在与风寒感冒的“斗争”过程中，妈妈们可以根据宝宝症状，采用这一“风寒感冒推拿方”。

　　风寒感冒症状：无汗，头痛身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰稀，发冷。

　　推拿方：孩子风寒发烧，推拿时重点清肺平肝，拿列缺，清天河水，揉一窝风。

　　（无论男宝女宝，推左手即可。）

　　清肺平肝

　　在推拿中，同时清肝经和肺经，是感冒的常规手法。

　　清肝经：肝经穴在食指掌面，由指根到指尖，属于一个线性穴位。清肝经即从食指指根推向指尖。

　　清肺经：肺经穴在无名指掌面，由指根到指尖，也是一个线性穴位。清肺经即从无名指指根推向指尖。

　　功效：疏风清热解表。

　　时间：5-10分钟。

　　揉一揉窝风

　　一窝风在手背腕横纹中央的凹陷中。

　　功效：祛风解表散寒，缓解鼻塞。

　　时间：5-10分钟。

　　拿列缺

　　列缺穴在手腕的凹陷中，取穴是两手虎口相交，食指所达凹陷处就是。一般用拿法。

　　功效：发汗解表，不出汗时用。

　　次数：出汗则止。

　　清天河水

　　天河水穴在前臂内侧正中，从腕横纹到肘横纹成一条直线。

　　手法：清天河水即从腕横纹推向肘横纹。

　　功效：解表去热，化痰止咳。

　　时间：5-15分钟。