备孕时女性做这两个运动,能促进排卵提高怀孕概率,这是真的吗

备孕时女性做这两个运动,能促进排卵提高怀孕概率,这是真的吗
2019年10月19日 20:09 新浪网 作者 老陈看历史的

沈星和老公备孕两年也没怀上,去医院做了检查,医生先让夫妻俩称了称体重,没想俩俩人都超重。拿到检查结果后,医生建议他们夫妻俩,要想要娃先最好先从锻炼身体入手减减肥。

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的确,沈星和老公都在互联网公司工作,经常要加班熬夜,夫妻俩平时一日三餐不是在公司食堂解决,就是在订外卖。虽然也没什么时间运动,但为了要娃沈星和老公还是决定周末腾出来时间运动一下,她问了问一起备孕减肥的姐妹,好多人都建议她去跳绳和踢毽子。

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胖会导致女性不排卵受孕率低、流产率增高等问题,男性肥胖也会导致精子质量下降,所以无论是男性还是女性肥胖对怀孕都有影响。如何判断自己是否肥胖呢?体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方,如果BMI大于等于24就属于超重,BMI大于等于28即为肥胖,BMI大于等于24的女性,则最好是在医生指导下控制体重,便于怀孕更顺利。

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至于跳绳和踢毽子是否会帮助怀孕呢?首先运动是对身体有益的,无论是跳绳还是踢毽子都能够强身健体。而踢毽子时时身体上下颠簸,可以震动体内的五脏六腑,对子宫及其周围的韧带起到按摩作用的,无论是备孕还是对顺产都有好处。

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电力行业从业者,爱好文学历史等。

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