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针对秋冬季宝宝易上火的问题,预防才是关键!

针对秋冬季宝宝易上火的问题,预防才是关键!
2019年11月23日 00:09 新浪网 作者 老陈看历史的

  宝宝的体质与成人的不同,他们生长发育快,新陈代谢旺盛,在正常状态下维持着一种动态平衡,而这种动态平衡被打破,就很容易上火。而宝宝跟我们大人不一样,他们不能随随便便吃药来治疗,这时候往往给宝宝带来了很多苦恼。

  针对秋冬季宝宝易上火的问题,预防才是关键!

  宝宝上火给宝宝带来的不适

  由于宝宝的体质容易上火,而宝宝上火会表现出不肯吃饭,容易烦躁、哭闹,甚至拒绝喝水。有些宝宝还会不时地用手去碰触患处。这样长期下去会影响宝宝的脾气和营养的摄入,从而影响宝宝的正常生长发育。而且宝宝不能像我们成人一样,吃点降火药就行。所以为了宝宝的健康,我们更预防宝宝上火。

  针对秋冬季宝宝易上火的问题,预防才是关键!

  怎样预防宝宝上火

  如果宝宝上火了 ,妈妈要看看是不是最近给宝宝吃了易上火的食物,如果是,妈妈们就要让宝宝停止食用这类食物。然后在饮食上多加注意,以清淡为主,也可以让宝宝吃一些去火的水果,还可以把苹果、梨等水果熬汤给宝宝喝。

  针对秋冬季宝宝易上火的问题,预防才是关键!

  要想预防宝宝上火,首先手我们要宝宝引起宝宝上火的原因,而后在饮食上,习惯上做出有针对性的改变,这样才能有效地预防宝宝上火。

  母乳喂养情况的预防

  母乳喂养的妈妈,需要在秋冬季节预防自己上火,如果此时妈妈上火,宝宝由于主食是妈妈的母乳,因此宝宝也会上火,这时的妈妈一定得注意自己的饮食,不能吃太多辛辣、热性的食物,还要多喝白开水,确保自己不上火。

  从睡眠上来预防上火

  睡眠不好或睡眠时间不够,是引起上火的一大因素,如果宝宝没有休息好或者睡眠时间不够,也很容易引起上火,妈妈要注意是不是周围环境太吵,或者宝宝身体是不是不舒服等引起的睡眠问题。找到问题并改善它,宝宝只有睡好了,抵抗力才会更好,才更不容易上火。

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  从饮食或辅食上预防

  妈妈要调整自己的饮食,以清淡易消化的食物为主,远离高油、高糖、高盐的食物。宝宝添加辅食的话,应该也在宝宝的饮食上注意,以清淡为主,可以多给宝宝吃一些去火的水果,以把苹果、梨等水果熬汤给宝宝喝,还可以吃一些蔬菜泥或者果泥,喝一点绿豆水去去火等等。

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  最后多喝水

  无论是大人还是孩子,预防上火喝水是最好的办法,水分可以增进肠胃的蠕动,增加消化和抵抗能力,帮助宝宝清理肠道,避免上火。

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