小张已经到了孕晚期，因此她现在无论做什么，都是小心翼翼的，生怕伤害到肚里的胎儿，但是前段时间，小张还是差点伤害到他。原因是由于小张不知道，孕晚期频繁摸孕肚容易刺激子宫，导致假性宫缩，影响胎儿稳定。所以前几天在她摸孕肚时，突然引发了胎儿的躁动，差点动了胎气。从这件事中，想必孕妈们也看出来了，到了孕晚期，即使是一个小动作，也可能影响胎儿。那么就让我们一起看看，到了孕晚期，孕妈还不能做哪些事吧？

　　私自吃药

　　女性在有孕期间，是不能随便吃药的，就算是孕妈需要吃药，也要听从大夫的。特别是在女性有孕晚期时，药物对宝宝的干扰是很大的，很容易使孕妈出现流产的状况。所以当孕妈觉得身体不舒服时，最应该做的就是去看大夫，而不是自己在家随便用药，这样做对自己与肚子中的宝宝都是没有好处的。

　　不宜性生活

　　原因：妊娠晚期性生活有可能早产，一来性生活时可能会刺激子宫产生收缩，引发早产。男性的精液中有前列腺素，可以引起宫缩。

　　建议：孕28-32周间，性生活次数应减少，强度减弱，姿势以不压迫腹部位为原则。孕32周后则应禁止性生活。

　　忌“补过头”

　　很多孕妈在怀孕期间都会补充大量营养，特别是在孕晚期的时候，加大补充营养力度，担心孩子会落在起跑线上。但是如果在孕期“补过头”，很容易体重超标，而且宝宝出生后很可能会成为“巨大儿”，不仅在生产过程中容易受伤，还有可能出生后有一些问题。

　　其实如果胎儿体重比较标准的话，孕妈就不需要特殊进补。这段时间，孕妈可以多吃一些含有钙质或铁质的食物，多吃一些蔬菜水果，要尽量避免吃一些高热量高脂肪高糖的“三高”食物。注重营养均衡就好。

　　频繁摸肚皮

　　我们都知道轻轻抚摸肚皮，对宝宝来说有安抚的作用，也是宝宝和妈妈最好的沟通方式。当胎儿在妈妈的腹中翻滚、躁动不安的时候，即使的抚摸可以让宝宝安静下来。但是切忌频繁用力的抚摸，不然很容易刺激子宫，导致假性宫缩。