愁人!宝宝不爱吃饭,怎么办?你有可能是忽略了这些问题!

愁人!宝宝不爱吃饭,怎么办?你有可能是忽略了这些问题!
2019年11月15日 14:20 新浪网 作者 搞笑段子阿妹说事

一位母亲说:每次她喂孩子,桌子就变成战场。不管老母亲多么着急地跳桌子,拍那个臭小子就是不吃东西。从前,我以为他违反了质量守恒定律。他整天不吃不喝牛奶。他也精力充沛。他晚上没饿醒。第二天,他继续不吃东西。真是让人抓狂。

这大概是很多母亲的焦虑点。解决这个问题前,我们需要找出孩子们吃不好的原因。

愁人!宝宝不爱吃饭,怎么办?你有可能是忽略了这些问题!

孩子真的吃饱了吗?

仔细想想这个问题,每个妈妈都会想到宝宝的日常饮食习惯。他真的不饱吗?还是你认为他饱了?

俗话说,要想身体好,就吃七饱!但饱足感是一个非常抽象的概念。一旦你觉得饱了,那就太多了!我总结了一个适合所有年龄段的饱腹标准,它可以有效避免过度进食。

6个月至1年:

6个月大的宝宝开始吃辅食,要记住辅食的喂养原则:“多吃不限,少吃不强制”。也就是说,如果宝宝愿意吃,就可以多吃,但如果宝宝不愿意吃,就不要强求。在这个阶段,主要的食物或牛奶,无论是母乳还是配方奶,都需要保证足够的数量。

从1岁开始:

辅食的比例逐渐开始增加,宝宝吃的种类越来越多,数量也在不断增长。饱足的标准很简单。当婴儿拒绝继续进食时,表示他/她已经饱了。

3岁后:

孩子们的活动增加了,食欲也增加了。他们一天三餐至少能吃一顿像样的饭。不需要爸爸妈妈追着吃,你可以自己吃,而且食物量明显增加。

5岁后:

我突然明白什么是“饥饿”。到时候,我会说我饿了,我会翻冰箱找点吃的。最后,我对“吃”有一点自我意识。我开始想吃东西了。即使我吃饱了,我也会吃更多美味的东西。

愁人!宝宝不爱吃饭,怎么办?你有可能是忽略了这些问题!

记住要注意以下几点

01

盐和糖不宜过早添加

我们都应该知道,一岁以下婴儿的饮食不能加糖和盐。但实际上,

1岁以后,不宜过早添加糖、盐等调味品。

虽然重口味的食物会让宝宝吃起来更香,但会给宝宝未成熟的肾脏造成负担,久而久之,就会养成挑食的习惯。一般来说,弊大于利。

但如果家里有老人带着孩子,当孩子不喜欢吃的时候,老人会很坚决地说:没有盐就不好吃。这时,妈妈一定要坚持自己的观点,原则是尽量保证一岁以内没有糖和盐,一岁以后少盐、少油、少糖。尽早尝试更多的成分,以确保你不会过敏。

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02

让孩子们用手抓饭,不要怕脏

我们生活中经常看到这样的场景。当宝宝去抢米饭时,父母会把宝宝的手打回去。原因是太脏了,米饭会满地都是。事实上,这是宝宝对食物的兴趣表现。让宝宝用手抓饭有很多好处,不仅可以增加宝宝对食物的兴趣,还能锻炼手眼协调能力和小指肌肉的发育。如果你总是回拨宝宝伸出的探索之手,会让宝宝对学习失去兴趣。

在孩子的学习阶段,

对孩子们来说,有趣和保持对食物的兴趣更为重要。

如果我们担心这个问题,我们只需要在饭前给孩子们洗手,穿上干净的吃的衣服。在这个阶段,孩子在玩耍时很难吃到足够的食物,这需要父母的喂养。

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03

别逼她吃饭

对于许多中国家庭来说,追逐和喂养似乎是一道风景线。在农村,我也看到孩子们跑出来玩。奶奶一路用碗追着他们。孩子们叫了一口吃一会儿。一顿饭可以吃几个小时。为了让孩子多吃是一口饭,但追着吃容易造成喂养过度,更容易引起宝宝的胃发育不良。

说真的,如果有人强迫我吃我不想吃的东西。我一直在追我,说:咬一口,咬一口,我肯定我烦死了。

换换口味不甜,吃的饭也不好吃。

虽然追求喂食是为了孩子,但怕孩子吃不饱或长不高,强迫她吃只会让她逐渐对食物失去兴趣。

愁人!宝宝不爱吃饭,怎么办?你有可能是忽略了这些问题!

04

少吃零食和水果

比如前面提到的,很多家长担心宝宝晚餐吃不饱,所以晚饭后会给宝宝一些水果、鸡蛋等零食。宝宝的肚子这么大,消化很慢,加上吃饭吃了这么多,怎么能吃晚饭呢。

需要注意的是,我们提倡少吃,而不是根本不给孩子额外的食物。给孩子们一些水果是可以的,但不要吃得太多,也不要在吃饭的时候吃。

各位妈妈都了解了吗?

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