今天是一年一度的双11，经过凌晨一番激烈的厮杀，大家都抢到自己心仪的物品了吧？
在妈妈们的购物车里，选购最多的自然是宝宝用品，尤其是各种生活必需品，当然要趁双十一，囤上一大堆咯。
很多妈妈会囤一些退热贴，尤其现在天气越来越冷，宝宝很容易一吹风受凉就身体不适，感冒、咳嗽、拉肚子……，而这些问题的第一反应通常都是发热，平时精神十足的宝宝突然萎靡不振，体温节节攀升，自己除了心慌着急，手忙脚乱，不知道该做点什么，妈妈们通常都会很自责。
而这时候给宝宝贴上退热贴，就会让妈妈们安心不少。还有的妈妈给宝宝贴退热贴，是因为不想让宝宝吃退烧药，担心药物对宝宝的身体产生副作用。
但退热贴真的能帮助孩子有效退烧吗？
答案是：不能！
有些妈妈可能自己有在发热不适时用过退热贴，觉得贴上去额头会感觉凉凉的，能减缓头疼和不适，让身体舒服。所以大家会认为退热贴能帮助退烧。
其实这只是一种假象，让头部感觉冰凉并不等于能有效帮助身体退烧，降低体内的温度。
目前市场上销售的退热贴，材质大多是由PC隔离纸、无纺布和挥发性液体凝胶构成。
这些液体凝胶就像一个个马蜂窝，有很多孔，它们的主要成分是亲水性高分子凝胶和纯水，抑或无纺布、高分子吸收树脂、PE膜等，有少数含有冰片、薄荷等成分，这些成分具有良好的能量转换功能，当凝胶与额头的皮肤接触时，凝胶中的挥发性成分不断挥发，带走了皮肤表面的热量，导致局部降温，所以会感到额头凉凉的。
也就是说，退热贴的实际效果跟在额头上敷冰袋或凉毛巾是一样的，是一种物理降温方式。
这样的方式只能降低皮肤表面的温度，而不能真正控制发热。这就好比想让燃烧得正旺的炉火降温，如果只是在滚烫的灶台表面浇水，灶台的温度还是会很高。只有去降低炉火的火力，温度才会真正降下来。
所以退热贴并不能真正起到退烧的作用。
更尴尬的是，因为退热贴上有胶布和凝胶，如果宝宝的皮肤比较敏感，贴上这些退热贴，很容易出现皮肤瘙痒、发红、出疹等过敏状况。
使用退热贴只能安抚妈妈的焦虑和紧张，并不能真正退烧。
那么，宝宝发热时要怎么应对呢？
首先，大家要对发热有正确的认识。一岁以下的婴儿大脑内控制体温的中枢神经没有发育成熟，他们的体温特别容易受到环境的影响，天气热，穿得多，体温就会升高，在低温的环境中他们的身体马上就会变得冰凉冰凉的。
正常来说，一岁以下的宝宝体温在35.5℃-37.5℃都是正常的。一岁以上的宝宝，正常体温也是波动于36℃-37.2℃之间。
当体温超过正常标准，宝宝身体很热很烫，但却不出汗，这种情况下妈妈就要警惕，要密切关注宝宝的体温，这很可能是发热的先兆。
一般体温超过37.3℃定义为发热，37.3℃～38℃为低热，38.1℃～39℃属于中度发热，39.1℃～40℃属于高热，40℃以上为超高热。这里的温度主要是指腋下温度，如果量口腔、肛门或耳温，基础体温往往更高一些。口腔温度一般是37.5℃以上，耳温38℃以上，肛门温度超过38℃定义为发热。
看见宝宝温度升高时，妈妈的第一感觉一般都是慌乱，看着原本神气活现的宝宝突然精神不振，内心更会有很多恐慌的情绪出现：宝宝会不会脑子被烧坏，会不会烧成肺炎、脑膜炎……
如果内心有这些恐慌的念头出现，一定要先深呼吸，处理自己的恐慌。
发热是身体启动防御机制的信号，它就像两军对垒时吹响的号角：“敌人来了，大家快点行动起来啊！”是免疫系统被调动起来对抗病毒的表现，即便是高热和超高热也是如此。同时，发热又能减缓或消灭病毒或细菌的复制速度。
对于绝大多数3个月以上的宝宝而言，发热本身并不危险，也不会烧坏脑袋。人体蛋白质只有超过41度（腋温）才会发生变异，在这个温度以下并不会把大脑烧坏。
单纯发热并不会把孩子烧成肺炎或脑膜炎，发烧只是肺炎、脑膜炎的症状之一，但肺炎和脑膜炎都伴随有其他症状，尤其脑膜炎更是常常还伴有头颈僵硬、昏迷等症状。
当宝宝体温逐渐升高时，只要表现出来的精神状态好，玩耍等活动不受影响的话，妈妈就不需要太紧张。当他体温在38.5℃以上，妈妈如果内心感到很紧张，则可以用绿色方法或退烧药帮助宝宝降温。
需要注意的是，发烧一般分为上升期、高热期和下降期三个阶段，
上升期：上升期一般体温会先下降，出现全身发抖、手脚冰凉的现象，这是因为身体需要把热带到身体中心部位，四肢循环会变差。有些宝宝发烧前先会手心、脚心比较热，四肢却比较冰凉的状况，也是一样的原因。这时需要为宝宝适当添加衣服，帮助保暖。也可以让他喝一些温水。
过了寒战期，体温就会节节攀升，这个时候宝宝的体温可能升到39甚至40度。寒战期越是表现明显，上升期体温就会升的越高。
很多妈妈一般在宝宝38.5度左右会开始退烧，如果刚好处于上升期，大家就会发现不管是推拿还是用退烧药，宝宝的体温依然比较高，没有什么变化。这时要注意的是，不是使用的退烧方法没有效果，而是宝宝刚好处于温度上升期。
高热期：进入高热期，宝宝全身皮肤发烫，呼吸加快。有些高烧的宝宝会出现倦怠无力、食欲不振的状况。这个阶段，使用绿色方法退烧或使用退烧药物效果更明显。
这个阶段一定要让宝宝多喝水，同时加快散热，可以取掉盖在宝宝身上的被子，解开衣服。有些家长会把宝宝捂起来发汗，这样的做法是错误的，这只会让宝宝体温更高，身体更加不适。
