洋葱，单看名字就可以看出来，这是从国外引进的东西了。过去人们把外国人称为洋人，国外的舶来品很多名称都会加一个“洋”字，比如火柴叫洋火，白兰地叫洋酒。洋葱也是如此，我们国人对于洋葱并不是十分地喜爱，但是在国外却几乎餐餐都能见到它。说到底，还是它的营养价值吸引到了我们，才将它引进来，并且学着接受它。

　　注重养生的人，一定不能错过洋葱这个好东西，用洋葱煮水喝，好处多多，了解后相信你会有所心动。

　　晚上睡觉之前，喝点洋葱煮的水，或能解决你的诸多烦恼，赶紧来看一下吧！

　　老是失眠睡不着?喝点洋葱煮的水，或能一觉到天明。社会发展迅速，社会竞争压力就会比较激烈，现代人对于生活品质的要求也提高了。就会给自身带来很大的压力，压力大无法缓解的时候，就会影响到睡眠，出现失眠的情况。每天睡觉都会变得很困难，明明已经很困了，可是就是睡不着。若是能够在睡前，喝点洋葱煮的水，就能够帮助安神，慢慢的缓解压力，让身体放轻松。之后想要入睡，就会变得比较容易，睡眠质量也会提高。

　　血压不稳定?喝点洋葱煮的水，或可让血压慢慢降下来。洋葱当中含有比较多的营养元素，其中维生素A和蛋白质的含量都会比较丰富，还有多种矿物质元素。这些物质进入到人体之后，都会给人体带来好处，特别是维生素A会给血管带来很好的保护。再搭配着另外一种物质，就可以扩张血管，让血液的黏稠度变低，这样就能够帮助调节血压，让血压逐渐的降下来。

　　体内毒素多?喝点洋葱煮的水，或可帮助排毒养颜。现代人会有很多的不良习惯，特别是在饮食上面，会很不重视，就会给身体带来不利的影响。身体的毒素就会变多，无法正常地排出来，这样对身体健康，以及皮肤都会很不利。想要及时的排出毒素，可以在用洋葱煮水喝，能够加快身体排出毒素和垃圾。毒素排出去了，皮肤也会变好，就能够达到养颜的效果了。不单单只是养颜，还能帮助降低血脂。

　　牙疼很难受?喝点洋葱煮的水，或可缓解疼痛。都说“牙疼不是病，疼起来却要人命”。牙疼是不会给身体健康带来太大的影响，可是疼起来真的是很难受，让人坐立难安，躺着都很不舒服。很多人都不知道该怎么办，其实用洋葱煮水，就能够帮助缓解牙痛。每天用洋葱煮的水，漱漱口，慢慢的牙疼的情况就会有所缓解。每天只要坚持三次，几天之后就能够明显感觉到变化。

　　总结来说，用洋葱煮水喝，好处还真是不少，每一个看着都是让人挺心动的。想要享受洋葱煮水的好处，就可以行动起来了。不过需要提醒的是，洋葱的刺激性比较大，在煮水喝的时候，要控制好量，不宜喝太多，而且是晚上喝的，更要注意了。肠胃有不适的人，建议要少喝，以免带来不良的刺激。

　　洋葱煮水的方法很简单，首先最好将洋葱切丝或者切小块备用，在锅中放水清水后，可以加入少许盐，口感会更好一些，将切好的洋葱放进去，煮个15到20分钟就可以了。注意不要煮过久，可能会让其中的营养成分有流失，喝多少煮多少，别一次煮太多喝不掉来回煮反而不好，煮熟的洋葱也可以吃掉。