母乳的营养价值想必大家都知道，它是宝宝最天然又营养的食物，能够满足他身体生长发育的一切需求。虽说母乳非常宝贵，但是随着宝宝的不断增长，仅仅靠母乳已经满足不了他的需求，这个时候妈妈就要考虑断奶了。说到断奶，相信会让不少妈妈感到头疼，总是因为各种原因，反反复复断不掉，不仅让自己无心做其他事情，而且宝宝还哭闹不止。其实，给宝宝断奶，关键还是要掌握正确的方法和技巧。一般情况下，只要妈妈按照下面这4个方法去做，会让断奶更快速有效。

　　注意辅食多样化

　　断奶之前，宝宝一直是喝母乳，已经熟悉了母乳的味道，不过只要妈妈辅食做得好，一定会让他爱上吃辅食，对断奶也有很大帮助。妈妈首先要注重辅食的营养性。另外，宝宝断奶有一个适应期，妈妈还要特别注重辅食的多样化，多做一些他爱吃的食物，这样宝宝会更容易接受。当然，妈妈还要给宝宝准备一套儿童专用餐具和餐桌椅，不仅方便宝宝进食，还有助于培养他良好的就餐习惯。

　　减少宝宝的依赖感

　　母乳喂养，不仅仅是妈妈给宝宝提供食物那么简单，更多的是带给宝宝的安全感和依赖性，很多妈妈反反复复断不掉奶，就是因为在断奶期间和宝宝接触时间过长。想要成功断奶，妈妈就要刻意减少和宝宝的接触时间，让宝宝多熟悉家里其他人，这样能让他心理上有一个接受过程，开始的时候，宝宝可能特别容易哭闹，但是只要坚持1-2周左右，他就会逐渐适应。另外，妈妈可以给宝宝准备一个能和大床很好拼接的婴儿床，给宝宝独立的睡眠空间，让他睡得更香，而且家里人照看宝宝也比较方便。

　　注意添加配方奶

　　宝宝断奶期间，母乳量会逐渐减少，为了宝宝身体发育更好，妈妈应该增加宝宝喝奶粉的次数。配方奶粉是把牛奶经过人工加工，让其营养比例最大程度的接近母乳，从而帮妈妈顺利完成断奶。断奶之后，配方奶粉还要跟随宝宝很长时间，所以妈妈选购配方奶时，一定要注重品质。另外，不同年龄段宝宝对营养的需求不同，妈妈最好选择适合他这个年龄段的奶粉，会更有助于他的成长。

　　自然过渡

　　生活中，有的妈妈为了快速给宝宝断奶，就专门在自己乳头上抹一些辣椒或是其他物质，以为这样做宝宝就不再喝母乳了。但事实上，宝宝对自己熟悉的东西具有很强的依赖性，妈妈不要妄想一下子就断奶，应该循序渐进，自然过渡，这样做反而会起到反作用。断奶期间，妈妈可以适当减少喂母乳的次数，用奶粉和辅食来替代，慢慢的让宝宝忘掉母乳。

　　断奶是宝宝成长过程中必经的一个阶段，当然断奶也是一个需要坚持的过程，妈妈一定要掌握正确的断奶技巧，这样才能快速有效断奶，还不会耽误他的成长。