在孕期里有这4种生活习惯的孕妈,生出来的宝宝更聪明

在孕期里有这4种生活习惯的孕妈,生出来的宝宝更聪明
2019年08月23日 09:09 新浪网 作者 少女四度优品

小荞刚怀孕时,就开始积极锻炼身体了,每天都会晚上散步一个小时,刚开始走的时候会觉得身体疲惫,但是小荞觉得应该坚持下去,可后来日子长了,小荞就觉得肚子越来越不舒服,连忙叫老公带她去医院检查,结果是因为小荞身体太弱了,在孕早期不适合去做大量的运动,只要需要在家里好好休息便好。

在孕期里有这4种生活习惯的孕妈,生出来的宝宝更聪明

如果在孕早期做太多锻炼,身体是承受不了的,胎儿便会流产的,小荞得知后,后悔莫及,只能听医生的建议,好好安胎,把孩子生下来。

从这个例子就看出来,孕妈妈在孕期里,一定要多普及常识,每个父母都喜欢自己的宝宝平安聪慧,那么养成哪些好习惯,才能生出健康的宝宝呢?

在孕期里有这4种生活习惯的孕妈,生出来的宝宝更聪明

1. 营养均衡

大多数准妈妈在确定自己怀孕后就会十分担心宝宝是否吸收到营养,害怕宝宝在腹中发育不良,想要宝宝在孕妈妈肚中好好健康发育起来,就得摄取足够的营养,不能因为孕吐没有胃口就乱吃东西,也不能因为害怕变胖就不吃东西,也不能拼命大补大食,只要科学选择孕期里的饮食营养,才更有益于胎儿的发育哦。

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2. 心态要好

孕妈妈在孕期里也要注意自己的情绪,如果孕妈妈的情绪长期处于忧郁或是紧张的状态,对胎儿是不好的,相反,如果孕妈妈在孕期里心情是愉悦的,那么孩子也会很健康成长的,所以,准爸爸要多哄哄孕妈妈哦,让她们开心一点,保持好心情的愉悦。

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3. 多动脑筋

有些孕妈妈怀孕后就会十分的懒,懒得动懒得想懒得做,脑子也渐渐就“生锈”了,其实孕妈妈在孕期里可以多看看书,熏陶自己的艺术,也要多动动自己的脑筋,去学自己想学的东西,这样,孩子的思维也会跟着妈妈转动的。

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4. 戒掉坏习惯

有些孕妈妈在怀孕之前是十分喜欢熬夜,喝酒的,就算怀孕后也会经常熬夜,但是在孕期里最好不要熬夜,会影响到胎儿的健康的,可以在睡前泡泡脚,让自己的身心得到释放,睡眠质量也会更高,早起床时可以选择做一些运动,再去准备一顿营养丰盛的早餐。

只要孕妈妈在孕期里养成这四个好习惯,宝宝生出来肯定很聪明。

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