爱美是每个女人的天性，无关年龄。女人在25岁之后就会开始衰老，长皱纹，一般到了四五十岁头发就会变白，而有人会更早。如果年龄还不大的时候就开始长皱纹、生白发，无疑是非常的显老的。所以我们要及时调理身体，多喝点黑芝麻糊会非常的管用。黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的食用价值。芝麻具有很好的补血养发等功效，效用更胜鲜奶，常喝的话皮肤会非常光滑，少皱纹，还会令肤色红润白净。

　　很多人会利用节食来减肥，节食的话，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻营养丰富，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，可以多喝点黑芝麻糊，减肥的同时粗糙的皮肤还可以获得改善。黑芝麻在延缓人的衰老和美容方面能起到很大的作用，所以女人平时可以多吃一些。今天就分享大家一个黑芝麻糊的做法，一起来看一下吧。喝它比喝牛奶好，常喝皮肤光滑少皱纹，肤色红润白净，多喝也不胖。

　　【黑芝麻糊】

　　食材：50g黑芝麻、25g核桃仁、25g花生、30g糯米粉、做法步骤：

　　第一步：核桃仁和花生放到锅里小火炒一下，炒出香味之后关火晾凉，把皮去掉；黑芝麻小火不停的翻炒，炒出香味关火盛出；糯米粉小火翻炒，炒至微微发黄出锅。

　　第二步：把黑芝麻、核桃和花生分别放到料理机中打成粉，然后把黑芝麻粉、花生粉和核桃粉、糯米粉倒入锅中，加适量的水和白糖煮开，我们的芝麻糊就做好了。

　　常喝芝麻糊非常的有好处，抗衰老、美容、养发，大家一定要试试，尤其女人要多喝哦。

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