俗话说:“秋天到,南瓜俏”。秋天是南瓜丰收的季节,今年我家院子里的南瓜收获也是不错的,大大小小有20来个,除了送了一些给周边的邻居,其余的都是储存着慢慢吃,可能是因为今年天气雨水少的原因,南瓜真是特别的甜,虽然现在已经是冬季,但依然是吃南瓜的季节,以前,经常会为了餐前赠送的一小碗南瓜粥而去韩式料理店,这下子可以自己能做一大锅满足口腹之欲,慢慢吃了!
早上喝粥是很多人的习惯,暖心又暖胃,但如果单纯的只是喝粥的话,大概工作到10点左右肚子就会跟你抗议了吧,所以在南瓜粥里加点小圆子,是不是既满足了美好的的口感又是你的肚子不饿了呢?韩式南瓜圆子粥,不仅热量低,而且还含有丰富的果胶。饱腹感也是超级强的!减肥瘦身的人食用是再好不过了!
做法:
1、小圆子放入沸水中煮熟,捞出放入凉水中备用
2、.南瓜500克去皮切块,放入上汽的蒸锅,大火蒸15分钟至熟软。
3、取出南瓜放入料理机,加入清水500毫升,搅打细腻。
4、糯米粉60克加入清水少许调和均匀,将南瓜泥倒入锅中煮沸,分次加入糯米水搅拌熬煮5分钟。
5、加入冰糖搅拌至融化,再加入煮熟的小圆子搅拌均匀。
6、盛出装碗,即可享有。
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