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　　此前，世卫组织发布了致癌物和咸鱼清单。从那以后，有人说不能吃咸鱼，甚至有人说咸鱼在中国是一种特殊美食。不同的地方制作咸鱼的方法不同。在某些地方，吸烟方法直接用于熏蒸。在某些地方，先炸鱼片然后再使用。浸泡在盐水中。尽管方法不同，但本质是相同的。它们都是咸鱼食品，都属于咸鱼。咸鱼比烟更有害。吃一公斤咸鱼相当于抽250支香烟。许多喜欢吃咸鱼的人都不敢轻易吃咸鱼。

　　那现在还可以吃咸鱼吗？都说吃一公斤咸鱼等于抽了200多支香烟是真的吗？

　　咸鱼不是真正的健康食品。咸鱼被腌制并且具有高的盐含量。如果吃太多咸鱼，如果吃太多盐，很容易增加血压，并且对血管健康有害。苯并yr是在咸鱼加工过程中产生的，对人体有害。如果经常食用，会对胃，肝，肺和皮肤产生很大影响。人体遗传物质也容易引起突变，这对健康有害。 关注 “”慈手医学“每日更新中医知识。咸鱼中含有亚硝酸盐，会对人体造成极大伤害。

　　咸鱼不是真正的健康食品。咸鱼被腌制并且具有高的盐含量。如果吃太多咸鱼，如果吃太多盐，很容易增加血压，并且对血管健康有害。苯并yr是在咸鱼加工过程中产生的，对人体有害。如果经常食用，会对胃，肝，肺和皮肤产生很大影响。人体遗传物质也容易引起突变，这对健康有害。咸鱼中含有亚硝酸盐，会对人体造成极大伤害。

　　咸鱼不健康，应减少食用，但这并不意味着咸鱼不能食用。在谈论食物对人体的影响时，我们不应该谈论无剂量的毒性。 关注 “”慈手医学“每日更新中医知识

　　吃太多咸鱼对您的健康有害，但是适度食用咸鱼不会对您的身体产生重大影响。尽管咸鱼被归类为致癌物，但这并不意味着只要您食用它，就会受到此问题的影响。如果您不能咬一口，那当然不错，但是如果您想吃咸鱼，只要不吃太多，就偶尔吃些适量的食物。每月吃咸鱼，最好限制在2次以内，每次不超过100g。

　　至于声称吃一公斤咸鱼就等于抽250支香烟，这种说法没有科学依据。这是谣言。尽管咸鱼不健康，但它也是一种食物。吃咸鱼可以提供卡路里和蛋白质。极度饥饿时吃咸鱼可以缓解饥饿感，对身体有益。香烟对我们的健康有害，甚至不能为我们提供卡路里。另外，咸鱼和烟中的有害物质也不同，无法比较。

　　香烟和咸鱼对健康有害，但是尽管咸鱼不健康，但并非不可能食用咸鱼。只要控制咸鱼的数量和频率，偶尔少吃一点，就可以。最好不要吸烟，尽管中度吸烟不会引起严重的健康问题，但香烟容易上瘾，也容易上瘾。如果您沉迷于吸烟，戒烟非常困难。一旦您上瘾并且吸烟过多，身体问题的风险就会大大增加。因此，最好的治疗方法是禁止吸烟，而不是吸烟以防止成瘾。

　　您可以偶尔吃咸鱼。吃咸鱼时，最好与蔬菜一起食用，以减少咸鱼对身体的伤害。吃咸鱼后，多喝水以补充水，避免缺水。吃咸鱼后，还应该多吃水果。水果可以促进消化，帮助人体排出咸鱼的代谢产物，对身体有益。关注 ”慈手医学“每日更新中医知识

　　咸鱼可以适量食用。但是，高血压患者，心脑血管疾病患者，肠道问题患者，儿童，孕妇以及免疫力较弱的患者都不应进食。这些人身体特别。如果他们吃咸鱼，他们将有问题。关注 ”慈手医学“每日更新中医知识