众所周知，减肥是一件很困难的事情。当你下定决心减肥时，总会有各种各样的诱惑，让你离苗条越来越远。在开启跑步计划后，明明是同样的距离，同伴们渐渐瘦了，而你却越来越吃力。总的来说，想要减肥就是管得住嘴迈得开腿。

　　尤其是夏天，身边的小姐姐都穿了短裙，唯独你是“水桶腰”，真是多么痛的领悟啊。肥胖不仅影响美观，还影响你的桃花缘，甚至容易引起身体“三高”。所以在减肥期间的女生，最好别碰这四种零食，小心吃成“水桶腰”。下面就来看那一看，到底是哪四种吧！

　　1.坚果

　　万万没想到，坚果也是肥胖的元凶吧。很多人吃坚果的时候，就像跟嗑瓜子似的，而且是一吃就停不下来。但是，坚果的热量非常高，就算是味道好，吃一些对身体好，也不能盲目的多吃。很多人认为在吃坚果，是不会长胖的行为，可这不能阻挡你变胖的步伐。

　　2.奶茶

　　对于当代女生来说，最无法抗拒的饮品，莫过于各式各样的奶茶了。在逛街的时候来一杯，饭前饭后也来一杯，开心难过时都来一杯，体重就蹭蹭蹭的往上涨。奶茶的味道很不错，包装也越来越少女性，但是它的糖分可是很高的，喝一杯奶茶相当于减肥失败。如果想要减肥，就跟奶茶说拜拜吧！

　　3.薯片

　　薯片是膨化食品的代表之一，很多人认为薯片和爆米花，都是追剧需要必备的食物。但是，土豆本身的淀粉含量就高，在经过油炸后就更高了。虽然薯片很好吃，却特别容易导致肥胖，想要控制自己的体重，还是要管好自己想吃的嘴啊。

　　4.蛋糕

　　无论是蛋糕还是面包，都是容易肥胖的东西。而且现在的蛋糕店很多，里面都是各种各样的，外形还特别的精美。不得不说，简直是天堂级美食，看到都令人心动。但是，在这美丽的外表下，却有着减肥克星的心。所以，如果你是在减肥期间，还是少吃为妙。

　　看到这里，不少吃货心中呐喊，我真的是太难了！其实，小编也是个很贪吃的人，但是为了体重还是忍忍吧。夏天还很长，露肉的时间太多啦，继续胡吃海喝下去，真的要变成“水桶腰”了。