要说起这更年期，想必不少女性的第一直觉得都是避讳，已经度过更年期的女性不愿意再提起那一段时光，还没有进入更年期的女性时时刻刻担心这更年期提前，而正处在更年期的女性也是经受着不少的考验。很多人其实也想要正确应对更年期，奈何自己连更年期是什么，啥时候找上门也不知道。

　　那么，更年期是什么？女性多少岁会迎来更年期呢？

　　更年期，用学术的话说就是围绝经期综合征，我们在这段时期体内的雌激素分泌会慢慢下降，身体也会出现一系列的反应，不过大家也不必紧张，因为这是我们所有女性都会经历的一个时间段。正常情况下，我们会在45到55岁之间进入，当然，具体多少岁也不是绝对的。有的人或许44岁就进入更年期了，也有的人可能要56岁才开始，而且延续的时长也是因人而异的，没有绝对定义。

　　更年期女性的会有哪些变化？提前了解下。

　　首先最明显的一点，就是我们会在更年期迎来绝经。

　　在更年期，我们的经血量会慢慢减少，直至消失。有的女性可能看到自己停经了会很担心，是不是自己的子宫出现了问题，其实这是正常现象，而且绝经期也不是短短的一两天，可能要几年，完全可以给我们充足的时间去适应。有的女性可能还会为此开心，终于可以不用再花钱买姨妈巾了，有这样的想法也是很好的。

　　其次我们可能会经常感到腰酸背痛。

　　女性来到更年期，就意味着步入中年了，这段时期我们身体内的各项机能都会慢慢开始下降，一些营养元素会开始流失，其中就包括钙元素。人到中年，可能就会“留不住”钙，不能有效地从食物中提取吸收钙元素，骨骼里的钙得不到补充，还会慢慢流失，密度就会下降，最后就会患上骨质疏松。

　　患上骨质疏松之后，我们的谷骨骼承受能力明显就会下降可能有的时候，稍微用一下力，腰背就会出现酸痛，而且有时候不小心摔一跤都有可能面临骨折。除了骨质疏松，其实更年期女性腰酸背痛也有可能是因为年轻时候太过操劳，以前感觉没什么，但是现在身体素质下降了，这些疼痛就会找上门来了。

　　更年期女性的精神会变得敏感易怒。

　　女性为什么那么忌讳更年期，原因是更年期意味着老去，意味着我们青春不再、年华易逝，女性有多害怕衰老想必不用多说，从每年花在护肤保养上面的钱就看得出来。但是哪怕我们花了再多的钱，衰老还是会找上门来，很多女性就接受不了这个落差，很难把自己代入进一个中年妇女的形象，所以精神大受打击，变得敏感脆弱，易怒易暴躁。

　　但是你知道吗？一个差的情绪也是会加速衰老的，有的人越老越气，越气越老，就这个搞出了个恶性循环，相当不值。其实我们女性每个年龄段都可以拥有自己独特的魅力，心平气和接受就好了，有时候一个中年女性的魅力并不比花季少女差，如果有人觉得成熟女性的魅力就是比不上年轻小姑娘，那只能说，会这么想的人本身心理也不成熟。