香煎鸡胸肉嫩滑不柴的用料
鸡胸肉 1块
姜 3片
时蔬 随意
香煎鸡胸肉嫩滑不柴的做法步骤
步骤 1
超级好吃
步骤 2
鸡胸肉洗净去油脂，切薄片姜片，生抽一勺，蚝油一勺，老抽半勺，料酒一勺，黑胡椒碎适量，淀粉一小勺拌匀，腌制15分钟入味
步骤 3
热锅不加油，放入鸡胸肉，小火慢煎至变色翻面，再继续煎至两面金黄，撒适量黑胡椒碎即可 、锅中水开，放入西兰花、玉米粒烫熟捞出，一起放入盘中，
步骤 4
再撒上少许黑胡椒碎就可以了～
香煎鸡胸肉嫩滑不柴的小贴士
如果不是不沾锅 最好是加点油再煎比较好哈
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