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推荐几道下酒菜,食材搭配合理,营养益健康,为家人做起来

推荐几道下酒菜,食材搭配合理,营养益健康,为家人做起来
2020年03月29日 22:15 新浪网 作者 怒放猜测慕

  腐竹小炒肉

  

推荐几道下酒菜,食材搭配合理,营养益健康,为家人做起来

  

做法1.腐竹提前泡好切段

  2.猪肉切小片,香菜梗切段,生姜切好,生姜忘了拍照了

  3.热锅冷油放入猪肉煸炒断生放入生姜片

  4.放入腐竹煸炒两分钟如果太干可适量放入适量水

  5.放入香菜段,盐,耗油,生抽翻炒均匀即可出锅

  6.一道美味的腐竹炒肉就做好了

  酸辣鸡胗

  

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做法:1将鸡胗切成小薄片备用;

  2.锅内油烧热,放入豆瓣酱炒出红油,加入泡花椒、葱、姜沫炒出香味;

  3.倒入切好的鸡胗、料酒翻炒;

  4.加入泡椒继续翻炒;

  5.炒至没有汤汁加入蒜苔、盐、泡蒜沫继续翻炒至蒜苔变色,加入鸡精拌匀即可出锅

  酒香烧鱼

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  材料:鲈鱼1尾、葱段30克、辣椒1根、姜20克、蒜仁50克;

  调味料:黄酒100ml、水200ml、蚝油2大匙、细砂糖1/2茶匙;

  做法

  1.鲈鱼洗净用厨房纸巾擦干,鱼身的两面用刀各划一下,烧热油锅煎至两面微焦后取出用盘装着备用,辣椒、姜切片备用。

  2.另热一油锅倒入少许油,小火爆香蒜仁、葱段、辣椒及姜片,加入鱼及水、黄酒、蚝油、细砂糖,小火煮开,煮约10分钟至水分收干后即可盛出。

  蚝油土豆片

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  材料:土豆、葱、蒜、红干椒、蚝油、生抽

  做法:

  1.土豆去皮切成薄片,用清水冲洗几遍,再放入水中,浸泡出淀粉后捞出。

  2.葱切葱花、蒜切末、红干椒切段备用。

  3.锅中放适量油,烧至五成热,放入蒜末和红干椒爆香,倒入土豆片大火翻炒均匀。

  4.调入蚝油和生抽,翻炒均匀后改中小火。

  5.待汤汁收干后,撒入葱花即可。

  小炒蛤仔肉

  推荐几道下酒菜,食材搭配合理,营养益健康,为家人做起来

  材料:蛤仔肉250克、紫苏叶5张、薄荷叶10张、假蒌叶5张盐2克、高度米酒5克、生抽5克、蚝油5克、白糖3克、蒜蓉适量、姜葱末适量、油10克。

  做法:1、准备好食材,买回的蛤仔含有极多的泥沙石子,要用流动的清水反复清洗干净,沥干备用;紫苏叶、薄荷叶、假蒌叶分别切成细丝。

  2、炒锅烧热,倒油,下姜葱蒜末下锅爆香,倒入沥干水的蛤子肉,旺火快炒,炒的时候会出一部分水,保持旺火快炒至干水。

  3、将生抽、盐、米酒、蚝油、白糖混合成一碗酱汁,淋入锅中,焖1分钟,入味。

  4、出锅前把紫苏、薄荷、假蒌丝倒入锅中翻炒均匀即可出锅

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