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分享几道菜肴,绿色简单,健康食材,在家轻轻松松做美味

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2020年03月29日 22:15 新浪网 作者 怒放猜测慕

  肉炒黄瓜钱

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  材料:干黄瓜钱50g、猪肉末100g、油适量、盐适量、老抽少许、糖少许、料酒少许

  做法:1.将干黄瓜钱倒入碗中。

  2.加清水泡软。

  3.泡洗几次至水清,黄瓜软透挤干水备用。

  4.肉馅加老抽,糖,料酒腌制一会儿。

  5.起锅热油。

  6.下肉馅煸熟。

  7.倒入黄瓜钱,加适量盐煸炒几分钟即可。

  酸辣牛百叶

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  原料:牛肚100克,调料:香菜50克,植物油10克,香油1克,味精1克,胡椒粉1克,辣椒(红,尖,干)5克,大葱3克,姜2克,白皮大蒜2克,八角2克,豌豆淀粉5克

  做法1.牛百叶泡洗干净后,放入开水锅内,加入葱段、姜片、大料煮熟捞出;

  2.用冷水过凉后切成细丝;

  3.香菜洗净去叶,将梗切寸段,干辣椒切细丝;

  4.炒锅上火,倒入植物油10克,烧热后投入蒜片,放入辣椒丝,葱姜丝,百叶丝,烹入料酒翻炒几下,再放入其他调料翻炒,加入香菜段,淋入水淀粉,滴入明油,出锅装盘即可。

  年糕菠菜炒鸡蛋

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  食材菠菜200克、鸡蛋2个、年糕1条、盐6克、料酒半汤匙

  做法1.年糕用清水冲洗一下,切成薄片。

  2.锅中放入清水,加三克盐和少许食用油,大火烧开,放入菠菜,立马关火。

  3.焯水半分钟后,捞出过水,沥干水分。

  4.鸡蛋打入碗中,加半汤匙料酒和半汤匙温水,搅拌均匀。

  5.热锅热油,倒入蛋液,炒至凝固,放入年糕片,加3克盐翻炒均匀。

  6.放入菠菜大火翻炒均匀即可。

  香菜炒肉丝

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  材料:猪肉,鸡蛋,水淀粉,香菜,葱,姜,盐,味精,糖各适量。

  做法:

  1.将肉切丝,放入鸡蛋、淀粉抓匀。

  2.葱、姜切丝,香菜去叶切段。

  3.锅内放油,热时放入肉丝划开,倒在漏勺内。

  4.锅内留底油,大火,放葱、姜、香菜,煸炒后放肉丝,再放入盐、味精、糖翻炒,出锅即成。

  葱爆鳝丝

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  材料:洋葱;鳝丝;姜丝;白糖;料酒;白胡椒粉;

  做法:1、把鳝鱼切成丝,这是很专业的做法。热锅。然后倒入色拉油。放入姜丝煸炒出香味。

  2、放入鳝丝煸炒一下后先从锅里拿出。(特别提醒,炒太久,鳝丝变老了就不好吃了)锅中放入洋葱煸炒。在洋葱里放入料酒和酱油。加适量的的水把洋葱稍微煮一会。这时再把鳝丝重新倒回锅里,翻炒。加入适量白糖。

  3、最后不要忘了加白胡椒粉

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