相信大家对于蒲公英都是非常熟悉的，这是一种药食同源的食材，具有很高的药用价值。在我们身边很多懂得养生的人都比较喜欢用蒲公英泡水喝，你知道它具有哪些功效吗？一起来了解一下。

　　用蒲公英泡水喝，4件好事不请自来

　　美容养颜

　　每个人都希望自己拥有白嫩的肌肤，这样会让人看上去更加的年轻漂亮，其实如果每天坚持用蒲公英泡水喝，也具有很好的美容养颜的功效。

　　它其中含有丰富的蛋白质，矿物质以及各种微量元素，能够提高皮肤的新陈代谢速率，抑制雀斑的生长，而且对于舒缓皮炎，改善湿疹也有很大的帮助。

　　消炎杀菌

　　蒲公英有“天然抗生素”的美称，所以在日常生活中，如果身体出现了炎症，每天坚持用蒲公英泡水喝，也具有很好的消炎杀菌的功效。

　　清胃热：

　　如果出现了胃热的情况，会出现各种胃部不适，伴随着口臭口干，而每天坚持用蒲公英泡水喝，具有很强的清胃热的功效，这个好处或许不请自来，也是一种养胃佳品。

　　养肝

　　蒲公英泡水对于养肝排毒具有非常好的效果，能够有助于帮助降肝火，排肝毒，提高肝脏的排毒和代谢功能，如果每天坚持服用的话，对于缓解慢性咽炎也具有一定的效果。

　　所以希望你在平时能够多用蒲公英泡水喝，你的身体会非常的感激你，但是如果学会正确搭配的话，养生效果就会事半功倍。

　　蒲公英和它天生一对，搭配泡水喝，排肝毒降肝火，皮肤越来越好

　　蒲公英+葡萄干：

　　在日常生活中，相信大部分的人都会将葡萄干直接来使用，其实葡萄干和蒲公英如果搭配在一起泡水的话，养生效果可能会事半功倍。

　　有人说蒲公英和葡萄干是天生一对儿，这两种食材搭配在一起，营养价值发挥的会更好，能够帮助补充气血，而且还能够有效的降低肝火，促进肝脏排毒，如果每天坚持喝的话，肝会越来越强大，皮肤也会越来越好。

　　蒲公英+枸杞：

　　很多人在平时不爱喝水，很可能就会导致肝火旺盛的情况，这样容易出现嗓子发干咽喉肿痛，如果将蒲公英和枸杞搭配在一起泡水喝的话，养肝降火的效果会翻倍。

　　不管是蒲公英还是枸杞，都具有很好的养肝明目的功效，能够有效的滋养肝脏，提高肝脏的排毒和代谢功能，让身体更加的健康。

　　蒲公英+玫瑰花：

　　很多的女性朋友在平时喜欢用玫瑰花泡水喝，这是一种效果非常好的养生茶，具有很好的美容养颜的功效，因为它能够有效的帮助促进肝脏的排毒，具有很好的行气活血的功效，能够快速排出身体中的毒素和垃圾。

　　蒲公英属于偏寒性食材，而玫瑰花可以帮助中和它的寒性，这两者搭配在一起简直就是天生一对，这样的话双方的养生效果就会事半功倍，希望你能够每天坚持喝，皮肤会越来越好。

　　蒲公英+红枣：

　　俗话说：一日吃三枣，青春永不老，红枣可以说是很多女性朋友的最爱食材，如果将蒲公英和红枣同时泡水喝的话，相信你的身体会收获惊喜。

　　在用蒲公英泡水的时候，加入点红枣，不仅能够帮助提升蒲公英的口感，而且还能够有效的帮助提升补血养肝的功效。

　　所以在平时如果将蒲公英和其他的食材学会正确搭配在一起的话，你的身体会收获意外惊喜，希望你能够坚持下去，这样效果才会更加的明显。