子宫是孕育生命的场所，对于每个人来说也是他的第1座房子，女性子宫的健康不仅关系到宝宝的健康发育，而且还关系着女性的健康，因为子宫不仅是孕育生命的成熟，而且它也是产生月经的部位，月经就是因为子宫内膜脱落，再加上身体当中的一些毒素垃圾血液形成的，里面会有大量的毒素垃圾，在月经排出的时候，子宫就是必经的场所，若月经排出不畅也容易，最近一些毒素垃圾，使子宫里面的垃圾增多，为了保障子宫的健康，一定要定时清理自己的子宫。

　　而它们是子宫的天然清洁工，没事吃两口或能帮你远离妇科疾病，也能保护好胎儿赖以生存的场所。

　　黑枸杞

　　黑枸杞要比普通的枸杞营养价值更为丰富，而且它也是比较少见的一种高档滋补品，因为黑枸杞中还含有丰富的花青素，对于女性来说平时多吃一些黑枸杞，还能起到延缓衰老，抗氧化的功效，除此之外还更有利于清除毒素垃圾，能起到养肝护肝的作用，当然黑枸杞还能促进雌激素的分泌，更有利于滋养女性的子宫，对于清除子宫内的毒素垃圾也有一定的促进作用。

　　豆制品

　　豆制品应该是每个女人的好朋友，不管是处于哪个阶阶段的女性，都要多吃豆制品，比如多喝豆浆，多吃一些豆腐，不仅能够补充优质蛋白质，而且还能补充一些天然雌激素，既能促进月经的排出，而且还能更好的滋养子宫。

　　山楂

　　山楂酸酸甜甜的有开胃消食的作用，其实对于女性来说，平时多吃一些山楂，还能有效促进子宫的收缩，更有利于清除子宫内残留的毒素垃圾，当然对于孕期的女性来说，一定避免吃山楂，否则也容易引起先兆流产的情况。

　　其实除了以上这几类食物之外，女性在平时也要多吃一些木耳，海带和银耳，这几类食物对于女人来说都有很好的养颜的作用，而且还能提高身体的新陈代谢率，更有利于将体内的毒素垃圾排出去，只有女性的子宫健康了，气色也会更加红润，皮肤也不会出现一系列问题，也会使你看起来更加有女人味。