这是一个没有技巧的菜谱，作为一枚资深姨妈痛患者，三十多年吃遍各类中药西药外国止痛药统统无效，对大姨妈的恐惧已经无药可治。却无意间被一枚榴莲治好了。每次第一天肚子疼的七荤八素时吃一次，效果几乎是立竿见影的，最妙的是比起止痛药来绝无副作用。是药三分毒，300g榴莲还真是没副作用。

　　姨妈痛的那种苦楚，只有尝过滋味的姑娘才可以想象。如果你也是一个原发性痛经饱受折磨的女人，这个方法可以一试。希望对你有所帮助。

　　很多女性朋友都有痛经、血块的问题，这其实就表明你的子宫不太健康。

　　女性的体质大多都是偏寒性的，如果在平时不注意，经常吃寒性的食物，很容易造成宫寒，寒气入到血血就会凝滞。

　　毒素和垃圾淤堵在子宫之中，很容易诱发痛经的情况，所以那些没有宫寒的女性她们都不会痛经，而且体内的毒素垃圾也能顺利地排出。

　　女性来大姨妈时可以细心观察一下，有些女性朋友会出现大块的血块，这也是宫寒所引起的，说明子宫内气滞血瘀寒气也是比较重的，需要好好调理自己的身体健康。

　　而对于那些子宫干净的女性，他们每次来月经的时候都能够将子宫中的毒素垃圾排得非常干净，而且一般不会出现大量的血块，其实这说明你的子宫也是非常温暖的。

　　女性每次来大姨妈的时候就相当于给全身排毒，如果子宫不好，排毒不顺畅，毒素和垃圾就会在体内无法及时的排出，很容易出现内分泌失调的情况。

　　此时你的脸上更容易出现长痘痘的情况，尤其是下巴位置会出现比较大颗的痘痘，说明子宫排毒不太顺利，造成了毒素垃圾在体内堆积。

　　如果您的月经有这些问题，那么可以使用这个食疗来保养子宫。

　　可别嫌它味重，却是妇科炎症的“好帮手”，女人常吃，暖宫又排毒。榴莲对于人体的养生价值非常高，被称之为水果之王，还能够暖宫活血，缓解痛经。女性在平时多吃一点榴莲，也能够帮助排出子宫内的湿寒之气，缓解宫寒痛经的问题，增强子宫的抵抗力和免疫力，帮助你预防妇科疾病，身体越来越健康。

　　【烤榴莲】

　　食材：榴莲两块，大约300克

　　做法非常简单：

　　将新鲜的榴莲从壳中取出来。

　　空气炸锅中铺上一层锡纸，将榴莲肉放在锡纸上。

　　关上空气炸锅，用230度烤12分钟，中间可以拿出来稍微翻个面，时间根据榴莲的大小调节。

　　烤至表面出现斑驳的黑色斑块就可以了，不要烤太过了，趁热吃哦。

　　如果想要更有效，一定记得烤好后趁热食用，真的就这么简单，特管用哦，有痛经烦恼的朋友试试吧。没有空气炸锅也可以 用烤箱烤哦。