大家好，我是青冥子，吃东西需营养均衡，所以要注意多种食物的搭配，才能全面的滋养身体，冬天来了，愿大家吃的营养又健康，希望青冥的养生小知识能为大家的身体健康做出贡献。

　　随着我们生活中水平的不断提高，许多人开始注重健康，今天青冥为你们推荐止咳小偏方，此物一块钱一大筐，去皮用来煮水喝，能够消除流感病毒，预防感冒，缓解肺热咳嗽等症，价格便宜，止咳效果比止咳药还要关于，坚持3天，立刻见效，今天青冥教大家白萝卜蜂蜜煮水的养生好处吧。

　　【白萝卜蜂蜜水的养生功效】

　　功效：白萝卜是我们生活中平民食材，很多人喜欢炒食或者煲汤，其实白萝卜的药用功效特别出色，白萝卜蜂蜜水能够起到补肾强身，缓解体虚，提高我们身体的免疫力，每天喝一碗，让你少得病，而且还能够调节我们的情绪，让你的心情越来越好。

　　其次，白萝卜和蜂蜜是最佳的搭档，白萝卜和此物一起煮水是天赐民间的“止咳药”，许多人冬季受到咳嗽的困扰，长期久咳不止，伴随感冒的入侵，常喝此物，能够入肺经，帮助人们清理毒素，缓解肺热咳嗽，理气化痰，治疗感冒，坚持3天，咳嗽感冒不再扰，立刻见效。

　　另外，蜂蜜味甘甜，是一种碱性物质，常喝白萝卜蜂蜜水能够起到清热解毒，补中益气，消炎止痛，促进脑部神经的功能，缓解紧张，还有利于促进人们的睡眠，缓解抑郁和疲惫的症状。

　　禁忌人群：白萝卜蜂蜜煮水的保健功效很出色，但是体质虚寒，脾胃虚弱的人不宜多食，会导致四肢无力，口干舌燥。

　　你们有没有喝过白萝卜蜂蜜水呢？

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　　结语：平时生活中，大家对自己的身体一定要注意，毕竟身体是革命的本钱，无论如何，自身的身体健康应该放在考虑的第一位，平时我们可以通过良好的饮食习惯，合理的作息安排，多样的食物搭配来保证自己身体处于一个良好、稳定的生活状态，这样才能保障自己的工作和生活，所以平时在饮食上一定要好好慰劳一下自己，可以节俭，但是一定要吃好穿好，否则最后生病难受，耽误时间吃亏的还是自己，青冥介绍的食物，都是实惠又好吃的，美容保养效果也很不错，还能帮你增强抵抗力，平时大家一定要注重这一方面呀！