春天了,又是要美美的季节,尤其是女人,不仅要在身材上做管理,还要在皮肤上下功夫。 春天万物复苏, 也是人体新陈代谢最活跃的季节,在这个时期人们都会出现皮肤干燥、瘙痒等不适症状。缓解春季皮肤干燥起皮的方式是多种的,重要的是内外兼备。不仅要从外面加强护肤片的补水锁水,更要在饮食上下功夫,多吃新鲜的水果和蔬菜,饮用些能补水养颜的甜品来滋润我们肌肤。
多说没有丑女人,只有懒女人,为了我们更漂亮些,平时不妨煮些银耳羹,桃胶羹来喝喝吧。今天就给大家推荐一种“穷人的阿胶”----桃胶, 它有个好听的名字“桃花泪”,桃胶是桃树分泌的一种营养物质,桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、和蛋白质等物质组成,而它所含的植物胶原能抗皱嫩肤,提高肌肤弹性,延迟衰老,让肌肤肤变得光滑细腻。
常吃桃胶,还能够调节津液系统,补充人体水分,体内水分多了,皮肤和身材自然就会变好了。桃胶羹的制作方法很简单,只需提前泡发上几个小时,让桃胶体积膨胀,再挑出杂质,就可放入锅中炖煮了。它比起银耳还有优势的是,简单炖煮就能熬煮成粘稠胶汁,新手也能轻松搞定。它是穷人的“阿胶”,比玻尿酸强, 每周3次减淡皱纹肌肤更细腻,女人40不显老,连面膜都省了。, 女人谁不爱美呢?大家赶紧行动起来吧。
【枸杞冰糖桃胶羹】
原料: 桃胶 1把 枸杞 1小把 冰糖 1小块
制作:1. 准备好原材料; 2. 将桃胶放入冷水中泡发约5个小时后,桃胶膨胀到十倍大左右,清洗干净备用; 3. 将清洗干净的桃胶放入电炖锅中; 4. 加入适量的水; 5. 加盖按下电炖锅上设定炖煮2个小时; 6. 还剩约30分钟时加入适量的冰糖; 7. 加入适量的枸杞,继续炖煮; 8. 煮好后盛入小碗中。
小贴士:1. 桃胶要提前用冷水泡发约5小时, 桃胶会膨胀到十倍大左右,再清洗干净里面的杂质; 2. 将桃胶和适量的水加盖放入电炖锅炖煮2个小时; 3. 还剩30分钟时加入冰糖和枸杞继续炖煮即可。