汤圆，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。元宵要到了，不少人开始吃汤圆了。元宵节吃汤圆，除了寓意喜庆合家团团圆圆，还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。一般有馅料，即用黑芝麻、猪油做馅，加入少许白砂糖外面用糯米粉搓成圆形而成，煮熟带汤食用，吃起来香甜可口，历史十分悠久。

　　元宵汤圆可以有很多花样。尤其带馅的品种最多。专家介绍，元宵汤圆的材料主要是糯米，糯米是补脾胃、益肺气之谷。能补养人体气血，滋养脾胃。不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁，更兼有益肝、养血、养发的功效。而且粗糙的皮肤可获得改善。经常食用芝麻，可使皮肤持续柔嫩、光滑、莹润。

　　汤圆中含有丰富的碳水化合物，是人体所必须的营养物质，可以补充能量，帮助缓解疲劳，适合脑力劳动者食用。对于润肠通便，延缓衰老，还有延年益寿的效果都是比较不错的。可以达到抗衰老，提高记忆力的功效，而且也可以预防我们出现动脉粥样硬化的情况，对于心脑血管类的疾病效果比较不错。

　　所以吃汤圆寓意好，养生效果也好，但是提个醒：吃过汤圆一小时内，别去碰高蛋白的大鱼大肉，过年期间这些菜都是家家必备的，但是切记与汤圆同食哦，影响消化，还有人傻傻不清楚！