女性想瘦身美容,多吃4种食物,排出毒素,养颜滋养女性子宫

女性想瘦身美容,多吃4种食物,排出毒素,养颜滋养女性子宫
2020年01月23日 14:13 新浪网 作者 半仙健康养生

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茉莉

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茉莉又名茉莉花,原产印度、巴基斯坦,我国宋代时期已引种,目前广为栽培。它的叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,受到众茉莉多人之喜爱。其花具有养生保健和美容功效,路人皆知,日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品,像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等。不同吃法有着不同的养生功效,但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。一般人群皆可食用,对身体健康无疑有很大好处。

柠檬

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美容果柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

刺梨

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很多朋友都非常的喜爱吃梨,它含有的水分大,有润肺止咳的作用,其实还有一种刺梨,也是非常好的食物,这种水果盛产在中国的云南,外表为黄色,表面有刺,肉质细嫩,刺梨果中含有的微量元素,能帮助女性美容养颜,补水护肤,排毒抗衰,清除体内毒素。

香蕉

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香蕉是一种营养价值非常高的水果,不仅好吃而且营养丰富,是家里常备的水果之一,能为人类身体补充多种必需的营养成分,含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。还含有丰富的矿物质和多种氨基酸,既能满足人体代谢时对营养的需要,能增强抵抗力。

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