怀孕后，准妈妈可谓是“谈妊娠纹色变”，但越是怕什么就越来什么。据数据显示，约有约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。

　　妊娠纹常发于5~6个月，此时腹部还开始膨隆，皮肤的弹性纤维和胶原纤维开始断裂，出现粉红色和暗红色的花纹，纹路形状不规则，看起来十分影响美观，这就是妊娠纹。妊娠纹不仅仅出现腹部，大腿内侧、臀部、胸部、腰部和手臂等都有可能出现。

　　妊娠纹一旦出现就不会自然消失，只会在产后颜色逐渐变浅转为银白色。对于爱美的女性来说，妊娠纹真的是很难对付。

　　但如果你是下面三类孕妈，那就是太幸运了，有很大几率会躲过妊娠纹：

　　一、母亲或姐妹没有妊娠纹

　　妊娠纹和遗传有很大关系，如果你的母亲或姐妹怀孕时没有长妊娠纹，那么恭喜你，你很大概率能躲掉妊娠纹这个讨人厌的东西；相反，如果母亲或姐妹都长了妊娠纹，那你就很难躲过了！

　　二、孕期合理控制饮食

　　看了妊娠纹的形成原理你就会明白，腹部越大，皮肤弹力纤维承受的压力越大，那出现妊娠纹的几率也就越高。如果孕期准妈妈懂得合理控制饮食，避免大吃大喝，避免体重增长过快，那就会减少妊娠纹出现的几率。

　　孕期体重总增长在24为宜，吃得太多胎儿吸收不了，胖的都是孕妈自己，会增加妊娠纹出现的几率。

　　三、坚持锻炼

　　好遗传是天生的，再怎么羡慕别人自己也不会有，不如自己努力拥有好皮肤。孕期坚持锻炼，可以加强皮肤弹性，减少妊娠纹出现的几率。适合孕期做的运动有很多，比如孕期瑜伽、饭后散步等。

　　孕期使用精油按摩腹部，可以增加皮肤滋润度，减低妊娠纹出现率。妊娠纹关键在于预防，为了自己的皮肤，孕妈可别偷懒。