网友发帖说聊聊怀孕体重的事,众人回复扎心了:胖了再没减下去

网友发帖说聊聊怀孕体重的事,众人回复扎心了:胖了再没减下去
2020年01月23日 23:48 新浪网 作者 小智很阳光

有网友在论坛里突然发布了这么一个帖子,加粗的标题上写着来八一八自己怀孕时的体重,下面纷纷给与评论回复,有的说胖了十斤的,有的说胖二十斤的,还有胖起来就再也没有减下去的。

好朋友阿奇就是一个典型的肥胖型孕妇,没有任何准备,就发生了怀孕的意外惊喜,本身体型就比较胖,怀孕期间更加夸张将近190斤,可能是初期的孕吐反应太大,老公吓坏了导致后期想吃什么老公都给买,到了预产期医院检查一看傻眼了,腹内胎儿已经超过了4公斤,只能通过剖宫产将胎儿取出来来了,老公在外面签手术风险同意书的时候,手都在抖。

网友发帖说聊聊怀孕体重的事,众人回复扎心了:胖了再没减下去

一般体重超过4公斤的都被称之为巨大儿,然而巨大儿在生产后不仅骨折的机率大,长大后还容易患上肥胖和冠心病,母亲产后大出血的风险也高。

美国国家卫生研究院等机构将肥胖的孕妇与非肥胖的孕妇做了对比,发现从怀孕21周开始,肥胖女性的宝宝长骨的发育就高于非肥胖的女性。此外,与非肥胖组相比,肥胖的母亲新生儿平均出生体重要重近100克。

网友发帖说聊聊怀孕体重的事,众人回复扎心了:胖了再没减下去

肥胖型的母亲还会因为体重和体脂的原因而患上脂肪肝,怀孕期间高血压的机率也会更大,血糖升高有可能导致妊娠期糖尿病,这项研究直接就表明了女性在怀孕前保持健康体重的重要性。

《美国医学会杂志·小儿科》发表过一项研究结果,母亲肥胖有可能生出巨大儿,那么备孕和怀孕的妈妈如何来控制自己的体重呢?我们需要知道健康的体重如何计算(BMI)=体重(kg)/身高^2(m)

也就是说如果一个人的身高是168,体重是55kg,那么她的体重指数就是55/(1.68*1.68)=19.4869那么根据亚洲的BMI指数来看,高于22.9就属于过重了。

网友发帖说聊聊怀孕体重的事,众人回复扎心了:胖了再没减下去

1、提前备孕,杜绝意外惊喜

怀孕是一个让人十分高兴的喜事,一瞬间精子到达卵泡,结合着床后,就开始了孕期,但是在长达十个月的时间里却是要遭受各种不确定的因素的危害,如因为子宫不好而流产,输卵管狭窄导致着床部位不好,造成的宫外孕,大三阳小三阳携带胎儿等等。

备孕的准备还是很重要的,一定要提前三个月或者半年就开始,先去做一个全面的孕前检查,重点检查一些传染病史,以及子宫输卵管。

女性如果体重超标,一定要采取运动与饮食的方式科学的减肥,切忌一些服用药物类的减肥方法。饮食方面要少吃多餐,选择低热量、低脂肪的食物,比如土豆、桃子等,不要吃一些油炸类的食品以及奶油。

运动方面多采用有氧运动,比如慢跑,瑜伽、游泳等,既可以减肥也可以促进免疫能力的提高,备孕期间正确服用叶酸可以降低孕妇贫血的情况。

网友发帖说聊聊怀孕体重的事,众人回复扎心了:胖了再没减下去

2、怀孕初期体重下降如何控制?

怀孕的初期有些孕妇的孕吐反应会比较大,身体排斥比较强烈,家属害怕孕妇和胎儿营养不良就开始各种换着方法的投喂,其实初期不用太过紧张,胎儿还在形成期间,对于营养的需求自身的母体就可以供给,在孕吐期间过多的强制摄入饮食,反而会加重母体负担。

怀孕3个月以后就要注意检查了,孕吐的反应逐渐消失,开始各种进食,然而有些人的营养是吸收到自己身上,有些人则是吸收到宝宝身上了,对于这两种情况如何判别呢?就需要定期的去做彩超检查了,如果发现孩子生长太快,就是营养过剩。

网友发帖说聊聊怀孕体重的事,众人回复扎心了:胖了再没减下去

3、8个月后,体重增长过快应该注意什么?

这个阶段的母亲基本没有什么反应了,胃口也开始变好,胎儿也进入了平稳的生长期,这个阶段一定要注意定时的检查宝宝的大小、胎位和头围,防止脐带绕脖的发生。

如果发现宝宝的生长太快了,就要适当的调整自己的饮食,少吃一些高糖的水果,比如蜜桔、哈密瓜、西瓜之类的,平时少吃多餐,注意营养均衡,尽量以烹煮为主,少吃油炸类的东西。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

小智很阳光

小智很阳光

为您带来更多茶语饭后的谈资

+关注
作者文章