宝宝6个月,添加肉类辅食,4个方面要注意,很多家长不了解

宝宝6个月,添加肉类辅食,4个方面要注意,很多家长不了解
2020年01月24日 17:34 新浪网 作者 小智很阳光

我们知道,宝宝满6个月之后,就可以开始吃辅食了,但是宝宝的脾胃要随着年龄增长逐渐发育完善,吃的食物也要从糊状一步一步的过渡,首先可以是米粉、蔬菜泥、蛋黄泥等,但是宝宝正在快速的长身体,肉类辅食也不能落下。我一个90后同事环环,家里宝宝1岁零3个月,但是前几天检查发现体重不达标,偏瘦弱,就肉类辅食没有添加对。

宝宝6个月,添加肉类辅食,4个方面要注意,很多家长不了解

环环是个完全没经验的新手妈妈,宝宝出生后都是婆婆一手照顾,她出了月子就回来上班了,虽然婆婆照顾亲孙子一直是尽心尽力,但是对辅食的添加并不在意,说过去的宝宝不喝奶就喝米汤,不上火还好消化,环环想给孩子添加肉类辅食时,婆婆说“宝宝的肠胃还不能吃肉”,环环觉得婆婆是过来人,经验比她丰富,没想到宝宝却越来越瘦。

宝宝6个月,添加肉类辅食,4个方面要注意,很多家长不了解

实际上,从宝宝6个月开始吃辅食,肉类就可以出现在食谱上了,但是具体要不要马上给宝宝吃肉,是根据宝宝自身的脾胃发育情况和消化能力而定的,有的宝宝6个月可以吃肉,有的要到8个月才可以吃,过早的吃肉可能会引起消化不良,让宝宝呕吐、拉肚子,但过晚吃肉可能让宝宝营养不良,耽误发育。

宝宝6个月,添加肉类辅食,这4个方面要注意,很多家长不知道

宝宝6个月,添加肉类辅食,4个方面要注意,很多家长不了解

1、从白肉过渡到红肉

宝宝6个月之后身体的铁质消耗的差不多了,需要从食物中补充,于是很多宝妈会给宝宝吃动物肝脏这类红肉,然而,这类肉食不仅铁、锌、维生素等营养多,还有大量的脂肪,并不好消化,考虑到宝宝的脾胃娇嫩,消化功能薄弱,最好从鱼肉、虾肉这类“白肉”开始给宝宝添加辅食,鱼虾中脂肪少,不饱和脂肪酸较多,营养价值和易消化程度都由于猪牛羊肉。

宝宝6个月,添加肉类辅食,4个方面要注意,很多家长不了解

2、自制肉松少调味

肉松中营养成分丰富,蛋白质含量高、胆固醇低,而且吃起来口感好、容易消化,很多宝妈都喜欢给宝宝搭配辅食吃,但是市场上的肉松会有防腐剂等添加剂,不适合小宝宝,宝妈最好在家自己制作肉松,也不费事,如果1岁以下,不要添加任何调味品,宝宝吃起来更健康。

3、不要吃深加工肉

给宝宝吃得肉最好是纯肉,可以肥瘦搭配,二分肥八分瘦就很合适,但是生活中常见的火腿肠、午餐肉、培根等深加工的肉类,都不适合给孩子吃,这些食物在加工过程中会产生较多化学物质,不利于孩子的身体健康和发育,即使是打着给孩子补钙、补锌等营养素幌子的“火腿肠”,宝妈也需要少给孩子吃,最好不吃。

宝宝6个月,添加肉类辅食,4个方面要注意,很多家长不了解

4、养护脾胃喝焦胗棘

给宝宝添加没接触过的或者肉类这种不好消化的辅食时,对脾胃的消化功能是很大考验,家长可以给孩子喝点焦胗棘,促进肠胃蠕动和消化液分泌,帮助食物消化,减轻胃肠负担,还能不断增强脾胃功能,孩子的脾胃好了,才可以从食物中充分地汲取营养,更好的成长发育。

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