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触碰这些坐月子禁忌,不仅自己和宝宝受罪,你还容易落下月子病

触碰这些坐月子禁忌,不仅自己和宝宝受罪,你还容易落下月子病
2019年09月23日 13:50 新浪网 作者 欣恋喜悦组

  女人在生完孩子之后都是需要坐月子的,在这个时间段来让自己的身体恢复到最初的状态,同时也是为了避免落下一些月子病,因为生完孩子之后身体都是非常虚弱的。在产后坐月子的时候是有五大禁忌的,触碰一条42天白熬不说,还容易落下月子病。

  触碰这些坐月子禁忌,不仅自己和宝宝受罪,你还容易落下月子病

  其实对于老一辈的人而言,女性朋友们在坐月子的时候都会给宝妈做非常多有营养的食物,比如说猪蹄汤,又或者是很多的补品。身边有一位同事就是这样的婆婆,为了能够让儿媳妇儿得到更好的营养补充

  所以就拖人从国外买回来了一些补品,给儿媳妇补补身子,但是没想到后来以后第2天就出血不止。医生说是由于过量进补而引起的,因为很多的补品中都有活血的成分。所以说坐月子的时候补充营养也是需要注意的。

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  禁忌一、坐月子要大补

  坐月子的时候禁忌大补,其实刚生完孩子之后,体内的新陈代谢是比较慢的,而且体质比较的虚弱,如果说吃了太油腻的东西的话,是很难将这些东西消耗掉的。而且也会容易堆积在体内,不仅会容易长脂肪,同时也会容易引发一些慢性疾病,比如说高血压以及糖尿病等等。尽量选择清淡的饮食,比如小米粥,麦片以及鱼汤等等。

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  禁忌二、太过劳累

  在刚生完孩子的前两天一定不要太过于劳累了,因为在这个时候产妇的关节是非常脆弱的,尤其是抱孩子这件事情,还是让自己的老公去做吧。不然长时间抱孩子会让你落下腰酸腿疼的情况。而且千万不要去碰凉水,做一些家务。

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  禁忌三、赖床不起

  虽然说在生完孩子之后不能够过于劳累,但是也要记住,不能够赖床不起,下床进行运动是非常有必要的,可以帮助加快人体内的新陈代谢,同时也能够增强体质。如果说卧床不起的话,就会容易造成尿潴留,而且还容易便秘。

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  禁忌四、情绪不稳定

  其实在生完孩子之后最害怕的一件事情就是情绪不稳定了,虽然说在怀孕的时候,体内的激素分泌水平都会大大的增加,而且情绪也会比较的暴躁。

  如果说在生完孩子之后,没有办法去控制好自己的情绪的话,很有可能会容易得抑郁症,而且不利于身体的恢复,还会影响到自身的健康。

  如果在生完孩子之后,感觉自己的情绪不是很稳定的时候,可以做一些其他的事情转移一下注意力。

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  寄语:

  坐月子对于女人而言真的是非常重要的一件事情,坐好月子的话相当于一次重生,所以说在坐月子的时候,千万不要太过于任性哦。

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