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晚上十点以后才入睡的孩子,会出现这三大危害,家长不要掉以轻心

晚上十点以后才入睡的孩子,会出现这三大危害,家长不要掉以轻心
2019年09月24日 21:20 新浪网 作者 欣恋喜悦组

  睡眠一直是通往健康的硬性指标,不论老少,只要睡眠出现问题,身体健康就会逐步下降。尤其对于宝宝而言,良好的睡眠条件才能让他们的身体茁壮成长。

  晚上十点以后才入睡的孩子,会出现这三大危害,家长不要掉以轻心

  3岁的宝宝圆圆,是妈妈生命中的全部。从饮食上,以及平日的照顾上,妈妈都费尽心思。可就算是这般照顾,圆圆还是出现了问题。妈妈明显感觉到圆圆的食欲减退,并且开始出现精神恍惚的状况。

  圆圆妈无奈之下,只能询问医生。结果证明,竟然是3岁的宝宝免疫力开始降低,从而引发的精神恍惚,以及身体憔悴。妈妈有些迷茫,明明已经照顾的很全面,可为什么还是让宝宝出现了问题?只因为妈妈从来都没有想到过,3岁的圆圆没有一次按时睡觉,她眼眶的淤青已经出卖了她平日的作息时间,一定是熬夜的结果。

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  熬夜的危害重大,尤其是幼儿时期的宝宝,熬夜往往伴随着三大危害于一身

  1. 大脑发育缓慢

  宝宝如果大脑开始迟钝,一定要注意宝宝的睡眠质量情况。十点以后睡觉是很伤身体的,尤其是幼儿阶段的宝宝,需要充足的睡眠。在宝宝的生活中,睡眠应该占据全天二分之一的时间,不然大脑便会发育缓慢,智力明显下降。

  2. 精神恍惚

  宝宝的精神恍惚也跟熬夜有关,十点以后是精神系统进行调养的黄金时期。如果这个时候宝宝没有选择睡觉,那么就会错过有效的修复身体的机会,自然白天打不起精神,昏昏欲睡。

  3. 免疫力低下

  九成的宝宝免疫力低下都与睡眠不足有关,尤其是熬夜。十点以后是调养宝宝身体的最佳时机,宝宝的脏器与免疫系统都会起到充分的调节作用。所以不要晚睡,晚睡伤害很大。

  晚上十点以后才入睡的孩子,会出现这三大危害,家长不要掉以轻心

  如果担心宝宝晚睡,我们大可以运用更加智慧的方式哄宝宝入睡。

  只要找对了方法,想要让宝宝睡觉并不困难

  音乐催眠:催眠的方法多种多样,音乐催眠算是育儿最常见的一套办法。大部分钢琴曲都能够起到助眠的作用,尤其是理查德所演奏的钢琴曲,“秋日的私语”可以称之为哄睡神曲。优美的钢琴声,可以快速使得宝宝进入甜美梦乡。

  讲故事催眠:十点之前我们应该让宝宝洗漱完毕,并且将他们抱在床上。我们陪伴在宝宝的身边,用轻柔的语气给宝宝讲故事。声音尽量缓慢,富有感情,宝宝会在故事声中渐渐陷入沉睡。记得,讲故事只是起到辅助作用,最主要还是讲故事的方法。

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  幼年期的宝宝对于睡眠是没有任何概念的,需要我们慢慢的引导,使得他们有规律的进行睡眠。所以父母在这个时候起到了很大的作用,引导并让宝宝适应睡眠习惯,才能有效提升宝宝的健康。

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