半夜，我收到一条陌生号码发来的短视频，打开一看，是老公跟一个女人的亲密合影。视频底下还附带一条信息：我跟你老公在一起，他不爱你，离婚吧。我把手机扔在地上，一夜没合眼……

　　我今年35岁，和老公结婚10年，这几年老公在国外忙生意，我的工作也非常忙，这件事本来想等他月底回来再说，还是没控制住自己的情绪，给他打了电话。我质问他究竟怎么回事，他坦白自己出轨已有两个月了。我的心像刀割一般，反反复复问他为什么要这样对我。在我的逼问下，他说他也不想伤害我，但这个女人懂得关心他，温柔体贴。我不甘心，登录他所有的账号寻找关于那个女人的蛛丝马迹，和他吵、跟他闹，他受不了索性关机。

　　后来，我也反思过自己的问题，因为对他的绝对信任，我从来没让他汇报行程。两个人工作都很忙，我们没有太频繁的聊天，我以为我们感情基础好就没事，可我没想到他还是背叛了我。我承认这几年我为了自己的事业，很多时候对他关心、体贴不够，可这也不能成为他出轨的理由啊。

　　我目前的状态很差，抑郁、焦虑，工作也不能专心，晚上失眠、白天无力，一个星期瘦了九斤。许川老师，我想知道老公为什么会搞婚外情？我又该如何挽救这段感情？

　　许川：

　　这位女士，你好，我能理解你的心情，被对方背叛是特别让人痛苦、崩溃的事情，你老公的做法确实不对，无论如何他都不应该背叛你们的婚姻。你想挽回这段感情，你们的感情到底怎么了呢？我们一起来分析一下：

　　首先，你问我你的丈夫为何会搞婚外情？在我咨询的案例中，很多女人都会问我同样的问题，我会告诉她们这种思维这是片面的，甚至是错误的。丈夫搞婚外情有没有他自己的问题？当然有。我们说一段感情想要维持长久，主要取决于夫妻双方处理婚姻问题的模式以及彼此对婚姻质量的满意度。换句话说，正确的逻辑是：当两个人的婚姻出现问题才会导致婚外情，而非婚外情影响到你们婚姻的根本。

　　所以，当得知对方有婚外情人，你的摊牌、质问、发脾气、和他闹，等等做法都不利于挽救你们的感情，而是在发泄自己的情绪。女人面对婚外情，最难办的就是情绪稳定。在你情绪激动或者低落的时候，去做任何事情都会将事情变得更糟糕、更负面，会把你们的婚姻朝着不好的方向引导发展，这样的结局岂不是正中那个女人的圈套？

　　其次，你们相隔异国，为什么异国婚姻更难？难在它阻碍了夫妻的情感联结，逐渐摧毁着你们婚姻的亲密感。既然一定要接受这个既定事实，那么你们都不能忽略一个问题：更要用心去维系两个人的感情。你说：“我从来没让他汇报行程，彼此工作都忙，就没有太频繁的聊天……”你可能还没有意识到这些做法给你们的感情带来多大的威胁。对于异国婚姻而言，它面临着外界的很多诱惑，就像你老公说的，他也不想伤害你，但这个女人懂得关心他，温柔体贴；对于你老公来说，对方比你更能够满足他的需求，比如，被关心、体贴的需求；比如，性的需求，等等。

　　所以，对异地的你们，你需要建立一些“规矩”，比如主动电话、视频给对方关心、体贴和安全感，两人多长时间见面，等等；参与到对方的朋友圈和日常琐事中，这样才能建立紧密的情感联结。

　　此时你们的婚姻正面临危机，但你也不要害怕和担心，因为我们有很多科学的方法来帮你应对危机、教你挽救婚姻。如果需要，直接向我提问，我来教你处理。