夏季天气炎热，宝宝出汗量增多。很多爸妈觉得孩子出汗量多了，就要多喝水。但是很多人不知道的是，水并不是喝得越多越好。水喝太多，反而会引起水中毒！

　　宝宝为何会出现水中毒？

　　水中毒就是超量饮水引起的，一般好发于6个月以下婴幼儿。症状包括：嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等，甚至出现全身性痉挛、昏迷等的现象。

　　而出现的情形主要因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。如果摄入太多水分会让他们在排出多余的水分的同时也会排出体内的钠元素。

　　钠元素的过度流失不仅会影响到婴儿正常的大脑活动同时还会引起婴儿的脸部浮肿，体温过低，爱睡，烦躁不安，这些都是婴儿轻度水中毒的表现了，如果婴儿出现痉挛或者惊厥的时候可能已经是重度水中毒了，这个时候一定要及时的就医。

　　宝宝应该怎么喝水

　　1、根据排尿量

　　6月龄以上的孩子，一般间隔4小时左右需要更换一次纸尿裤。

　　如果孩子超过6小时才需要更换，而且尿裤并没有太湿，就需要适当给孩子“多喝水了”

　　一般2~3岁幼儿每天排尿量约500~600ml，每天排尿约10~12次；4~5岁儿童每天排尿量约600ml，每天排尿8~10次。

　　2、观察宝宝尿的颜色

　　只要尿色为无色或微黄，就说明水分摄入充足，不需额外加水。

　　3、根据宝宝身体状况

　　如果宝宝嘴唇干或者处于感冒、发烧等生病阶段，也要适当多喝水。

　　宝宝的喝水量

　　一般来说，出生六个月的宝宝可以从母乳或者配方奶粉当中获得充足的水分，不需要额外补水

　　2到3岁的宝宝每天的总液体量需要在1300到1600毫升，其中除去了奶以及其他食物当中获得的水分。

　　妈妈们在给孩子喝600到800毫升水，建议以白开水为主，不要喝甜饮料或者乳酸菌饮料，尽量不要喝生水。

　　宝宝喝水也是有讲究的，并不是越多越好，家长还是要根据孩子的月龄，给孩子适当喝水。