都说“十月怀胎，一朝分娩”，十个月的孕期尤其辛苦，但是也比不上一朝分娩的痛苦。
大多数的孕妈在分娩的时候都会出现剧烈疼痛的情况，所以说每一位经历过漫长孕期以及最后分娩的宝妈都是英雄，都值得敬佩。
但是，经历过分娩的宝妈多半都会出现精神上的困扰，如果家人没有重视就容易出现问题：
在内蒙古，一位刚生产完宝宝的宝妈欢欢在七天之后将自己的丈夫东东用刀捅死，事发当天，欢欢拿着刀把家里的家具全都砍坏，惊动了警察以后却一句话不说，丈夫东东实在很不理解问欢欢究竟想要干什么，可是欢欢却没有半点反应直到晚上七点将丈夫用刀致死。
原来在欢欢怀孕期间，东东和欢欢因为二姑说话难听而总有争执，从那时起，欢欢的情绪就很不对劲，总是会时不时地冒出几句要“捅人”的话。东东被发现死亡的时候手臂上全都是牙齿印，月嫂称如果不是东东太过心软也不会造成这样的局面了。欢欢因为伤人也被暂时被采取临时性约束措施等待调查。
其实从上面的案件中可以分析出，欢欢的心理是出现了问题的，这也是很多产妇在分娩完之后都会出现的情况，那就是产后抑郁，那么为什么产妇分娩之后会出现产后抑郁呢？
1. 身体激素的变化
这是一个生理上的原因，当孕妈分娩完之后，身体的激素会发生十分急剧的变化，这样的变化就会造成宝妈的情绪起伏波动大，神经也变得敏感，这是宝妈自己控制不了的，所以在外人看来，宝妈似乎有些太过于敏感，太矫情，但这并不是孕妈的错。
2. 分娩的阴影和家人的冷落
分娩对于女性来说是很痛苦的，甚至有些宝妈一想起来就害怕，所以刚分娩没多久的宝妈都不愿意回忆，只要一想起来就会很痛苦。再有就是由于宝妈生出孩子以后，家里人的注意力可能都在孩子身上，自己从孕期里所有人的关注点变成现在的样子，这样的落差使得孕妈心里出现失落情绪，这种情绪会慢慢变大。
那么作为家人究竟应该怎么做呢？
首先最重要的一点就是对宝妈要保持之前一样的关心，不要因为刚出生的孩子而冷落了宝妈这一点是最简单同时也是最重要的，时刻关心宝妈的精神状态，不要让宝妈产生失落情绪。
第二点就是多帮宝妈分担带孩子的事务，不要让宝妈一直忙着忙那，没有半点儿自己的私人空间，多帮宝妈带带孩子比如哄孩子睡觉或者冲奶粉等等，让宝妈有自己的空间可以散散心，出去走走。
第三点就是多倾听宝妈心里的想法，不要觉得她矫情或者娇气。
在防止产后抑郁上，父亲十分重要
在一个家庭里，丈夫是宝妈最亲近的依靠，因此，丈夫也是宝妈最后的心理防线，如果全世界都不理解宝妈，但是有自己丈夫的理解和关爱，抑郁就不会那么容易找上门。
所以做父亲的，不仅仅只是将精力放在孩子身上，也要多多关爱宝妈的情绪，当宝妈情绪失控做出不恰当的事情时，宝爸要给予理解和关怀，多和宝妈谈心，多带宝妈出门走走，同宝妈一起分担带孩子的繁琐事务，总而言之就是气度要更大，多体谅。
综上所述，宝妈产后抑郁是很普遍的事情，不要认为这是矫情或者娇气，多给予理解和关怀，帮宝妈一起度过难关。
