是个宝的菜,比猪肉很受欢迎,孩子常吃,身体好个子猛长

是个宝的菜,比猪肉很受欢迎,孩子常吃,身体好个子猛长
2019年11月21日 21:53 新浪网 作者 再见成都美食圈

大家好,今天给大家推荐两个比猪肉受欢迎的美食,孩子常吃有利于身体好,个子长得高。

是个宝的菜,比猪肉很受欢迎,孩子常吃,身体好个子猛长

1.羊肉萝卜汤,是由羊肉和白萝卜两个主要食材搭配煲制而成。羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效,常吃可提升气色、滋润肌肤。同时,羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,

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肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果。

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2.红烧鲫鱼,是由鲫鱼为主要食材红烧制作而成。鲫鱼能为人体补充丰富的蛋白质喝多种氨基酸,而蛋白质又是补充人体能量和促进人体免疫细胞再生的重要成分,

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鲫鱼中含有丰富的视黄醇和维生素A,这两种物质都能直接作用于人类的眼睛,可以预防视网膜病变,而且能促进眼部发育,减少眼科疾病发生。

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